一般考虑问题是膝关节受凉、劳损，是日积月累所致。关节活动时响，是关节面相对滑动时拍击发生的，提示关节周围韧带紧张，与关节酸痛，都是关节劳损的表现。可以多揉揉膝盖周围，注意保暖，坐着时屈伸活动膝关节练习。
通常情况下，膝盖下蹲时有响声可能是半月板损伤、骨关节炎等原因导致的。具体情况分析如下：
1.半月板损伤：半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，主要症状为膝关节疼痛、肿胀、关节内积血等，因此膝盖下蹲时有响声可能是半月板损伤导致的。患者一般可以通过手术治疗，常见的手术有半月板全切除术、部分半月板切除术、半月板修复术等手术。
2.骨关节炎：骨关节炎是一种病因尚不明确的以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，主要症状为膝关节疼痛、膝关节弹响、关节活动受限等，因此膝盖下蹲时有响声可能是骨关节炎导致的。患者可以按照医嘱服用塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊、依托考昔片等药物治疗。
下蹲的时候出现了响声，这种现象在生活当中非常常见，主要就是由于下蹲的时候，关节滑膜相互摩擦或者处于其他位置的关节滑膜进行复位导致局部的响声。一般不伴有明显的疼痛。如果伴有疼痛，有可能是膝关节的骨性关节炎症。
膝盖酸疼可能是膝关节轻度损伤所引起。儿童可能会出现生长痛，青壮年、青少年可能是由于过度的锻炼导致的疼痛，而老年人则是因为劳损或者是骨关节炎。如果只是轻微的疼痛，没有卡压、交锁、突然的不能动，需要进行一段时间的观察和休息。如果症状不明显，可以做X光片等检查，也可以做一些核磁共振，了解关节内部的情况，然后再进行检查，确定关节疼痛的原因。最常见的治疗方法，就是手术和消炎止痛。
是因为自然界的温度降低，阳气不足，中医讲肝肾亏虚，所以人体自身的阳气也会跟着不足，身体出现虚的表现。另外天气寒冷，血管收缩，血液的回流能力就会减弱，所以末梢的血液循环不畅，导致手脚总是感觉冰冷。就是多用热水泡泡脚、活活血。
下蹲的时候膝盖出现了响声，大部都是一种正常的生理现象是由于长时间一个姿势或者姿势不正确导致的滑膜嵌顿，这个时候进行改变姿势的时候，恢复了正常的位置，不光是出现了响声，还会感觉到比较舒服。有一些出现响声是伴有疼痛的，关节的骨性关节炎，就是由于外伤或者长时间的磨损及劳累性损伤，导致的关节软骨的损害，出现骨质相互摩擦出现了响声。
