一般情况下，阴虚体质每天吃枸杞30粒左右，具体内容如下：
晚上睡眠盗汗、手足心热、头晕耳鸣通常属于阴虚体质。枸杞是一种温性药物，具有滋肾润肺、养肝明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚，腰酸背痛，头晕脑胀。服用过量会导致上火，阴虚火旺的患者最好不要过量服用，一天服用30粒左右即可。不任何事物都要控制在一定的范围内。
可以吃10粒左右，假如是热性体质建议还是少吃些好，干枸杞比较热性，正常人一天一般是20克左右，糖尿病病人最好一天不要超过45克，避免甜食，控制主食量，适量的运动，监测空腹及三餐后2小时内的血糖，完善糖化血红蛋白的检查，评估血糖水平。
过量使用伟哥可能导致低血压，影响性功能。伟哥主要是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，会导致面部潮红，增加心脏负担的一些副作用。伟哥是用来治疗勃起功能障碍的药物,如果说要选用伟哥治疗勃起功能障碍,每次的剂量一般来说是半颗，如果效果不明显可以吃一颗，过量吃伟哥还可能造成永久性的勃起障碍，影响生育。建议平时不要经常使用伟哥，多注意休息，不要熬夜，锻炼是最好的增强体力的方法，平时注意勤换内裤。
杏仁有甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁中含有较多的脂肪，吃多了容易长胖、上火、不易消化，所以不可以食用过多，1天大约吃10-20克为宜。苦杏仁含有氢氰酸，还有少量的毒，使用过量，则会头晕、心悸、恶心、呕吐等中毒症状，所以苦杏仁1天吃10克左右为宜。杏仁建议早上或者中午食用。
避孕药一次吃两粒需要看其规格决定是否可以。
紧急避孕药主要有两种规格的用药，一种0.75mg/片的，是单次口服2片或首次服1片，间隔12小时服第2片。另外一种是1.5mg/片的，单次口服1片即可，所以怎么用药需要看好说明书。比如市面上避孕率较高的是丹媚左炔诺孕酮肠溶片，其规格就是1.5mg/片的，在房事后72小时内口服1片即可，其应用肠溶技术有效降低恶心呕吐，保证药物有效性，避孕率高、副作用小。另外如果在服药后2小时内呕吐，有可能吐出药片，使用者需要再次服用才能达到正常效果。
由于紧急避孕药成分一般都是孕激素，其副作用包括恶心、肠胃不适、头痛、乳房压痛、月经提前或推迟等现象，所以建议在说明书或医生指导下进行服用。
一般情况下，由于个体差异，枸杞一天吃多少粒最好需要根据枸杞的质量来决定。具体情况分析如下：
优质枸杞1克约为5-6粒；如为甲等，1克为7至10粒；如果是B级的，也就是较小的枸杞，那么1克就是11-15颗。若食用优质、大粒的枸杞，一次食用15-18粒；假如是A级，也就是普通的中度枸杞，应为20-30粒；最少的一颗，也要30-40颗。最好的办法就是将其清洗干净，然后放在平底锅中蒸10分钟，一天两到三次。
