如果不严重，可以按摩太阳穴。这应该是这些天由过度锻炼、压力和紧张引起的。可以通过多休息，多吃些清淡的食物，改善工作和休息规则，多睡觉，多吃蔬菜和水果，补充维生素。
趴着抬头对于颈椎一般是有好处的。趴着仰头就像是让你的颈椎进行了拉伸运动。但任何运动都不能过度，适当的运动可以，但过度拉伸的肌肉会紧张、痉挛，出现缺血、疼痛，形成恶性循环。尽量不要过多的锻炼。平时要养成良好的生活习惯和工作习惯，比如长时间低头工作，可以在工作半个小时到一个小时后，适当的调整一下身体的姿势。
脂肪肝是由于肝细胞内脂肪颗粒过多，是可逆的，通常减肥即可。平时生活中可以吃一些热量比较低的水果，例如苹果，尽可能的避免吃一些热带水果以及一些高热量水果，除此之外还要配合一些有氧运动，例如长跑，跳绳，尽可能减少摄入。
多喝水，忌辛辣，不喝酒，勤洗内裤，保持个人卫生，正常的妇女阴道流出少量透明、粘滑、色白或黄白的粘液称为白带。当子宫、子宫颈、阴道出现异常时，白带的量、颜色、粘稠度会有变化，称为白带异常。
如果大便出血经常发生，应该被认为是痔疮更有可能发生。注意调整饮食习惯，尽量吃一些蔬菜和水果以及含有粗纤维的食物，养成每天排便一次的习惯，并尽量避免便秘症状。应该是痔疮症状。如果大便出血反复发生，结肠镜检查应在医院进一步检查。
头痛由多种原因引起，包括神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外面部疾病以及急性感染和中毒等全身性疾病。发病年龄在年轻人、中年人和老年人中很常见。它可以大致分为初级和次级类型。
