晚上如果觉得饿了，可以多吃点东西，以免引起胃酸的分泌，对胃粘膜有一定的影响。可以多吃一些燕麦片、坚果类、无糖低脂酸奶等。
晚上尽量不要食用高糖高热量的食物，因为会造成消化不良和脂肪沉积，所以在日常生活中要多做运动，减少脂肪堆积，避免肥胖。平时要少吃多餐，避免食用高脂肪的食物，也不能食用高脂肪的食物，因为这些东西含有大量的卡路里和有害物质，会对肠胃造成很大的损害。
传染性软疣应该涂抹水杨酸软膏、维A酸软膏、红霉素软膏等药膏。
传染性软疣病毒经皮肤、污染物或其本身种植所扩散的病害，如果患者不小心染上了这种疾病，可以在医生的指导下涂抹水杨酸软膏、维A酸软膏等药物进行治疗，如果患者不注意日常护理，出现了感染的情况，还可以按医嘱涂抹红霉素软膏。
此外，患者应该合理饮食，避免吃辣椒。
发生传染性软疣时，可施用酞丁安软膏、咪喹莫特乳液、五氟尿嘧啶乳膏和其他药物治疗。在对患儿进行有效的护理之后，可采取隔离措施以防止病毒扩散到周围的环境中。传染性软疣为病毒感染所引起的皮肤疾病之一，好发于儿童，也好发于免疫力低下者，必要时可采用激光、电灼等方式进行治疗。
失眠睡不着时不应该继续睡。
可以起来活动活动，或者是喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚，也可以听一些舒缓的轻音乐，可能会有助于改善，如果效果欠佳时，也可以应用小剂量的镇静催眠药。但是一般情况下不建议长时间应用，长时间应用时可能会对大脑具有抑制作用，同时也可以产生一定的依赖性。
要避免无关活动，有失眠的患者要保证床仅用来睡觉、休息，上床之后不要做无关的活动上床之后应准备入睡，这些好的习惯可能有助于纠正睡眠。
出现失眠，有可能是某些疾病，比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症引起时，同时要积极控制原发病，如果患者精神紧张，压力大，也可以出现，可以适当通过一些锻炼，放松心情，减轻压力，可能会改善。
晚上肚子饿还是需要适当吃些东西，避免空腹状态下胃酸分泌过多对胃黏膜造成刺激，如果是有慢性胃炎、胃溃疡的人，就会有一些危害。可以适当吃无糖低脂酸奶以及坚果类食物。等都可以的。但是晚上要避免吃高糖高热量的东西，以免引起消化不良以及脂肪沉积导致肥胖。
