一般疼痛恢复需要2到4周的时间。而疼痛的缓解主要取决于当时腰穿刺对腰部的肌肉、筋膜及骨质损伤的情况，如果说损伤的相对较轻，一般两周左右腰穿部位的瘀血、肿胀就会明显的消退，疼痛就会有明显的缓解。
腰疼应该先到医院做拍片检查，尽量是ct检查。排除一下腰肌劳损、腰间盘突出和骨质增生的可能。其病因不同，进行的检查也不同。也可以同时做一下尿常规，血常规的检查，对症进行治疗。
是否是有腰肌劳损，或是肾虚等导致的腰痛不适的症状，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛的病症。腰肌劳损属于慢性疾病，但是只要配合及时和长期的综合治疗还是能治好的。
左边腰疼那很可能是久坐或者劳累导致了肌肉劳损的症状，这段时间应该多休息不要熬夜，也不要着凉，如果没有缓解的情况下，也可以及时到医院做拍片后开始做检查即可。不要久坐等。
现在怀孕早期出现有腰痛，可能跟睡眠姿势不好，或者是有受凉引起的，同时也是需要注意做一下血液检查是否有缺钙，要是有缺钙的话，这也会有引起腰痛的可能，明确缺钙的话可以补充钙片，需要多注意补充富含钙的食物。出现腰部疼痛和阴道少量出血，首先要考虑是先兆流产的可能，去做个B超，看胎儿的大小和位置，同时化验孕酮的含量，避免孕酮低引起的出血，根据检查的结果，进行保胎治疗，同时要排除胎盘位置低引起的出血。
