大姨妈第一天指月经第一天，月经第一天量少通常是正常的生理现象，月经第二天、第三天月经量通常会增多，女性无需过度紧张。女性应保持心情愉悦，注意腹部保暖，可以适量喝红糖水、姜糖水来缓解月经期间的不适症状。如果整个月经期间月经量都比较少，并且月经有推迟的情况，则可能提示女性怀孕，女性应到医院妇产科就诊，通过化验血人绒毛膜促性腺激素、B超检查等方式明确是否怀孕。
通常情况下，月经第一天量多正常。具体情况分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落而形成的，有的人子宫内膜脱落的特别快，所以月经第1天的时候就会出现血量多，因此月经第一天量多正常，女性不必过于担心。
建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
是由多方面的因素引起的，首先要排除劳累或者是受凉引起的月经没有，或者是存在精神和内分泌失调的原因，同时如果是第1天流血量很多，达到了50ml的量，第2天也可能就会没有了。如果考虑是月经失调引起的，可以服用相关药物来调整经量。平时要注意保持生活规律，多食用些含铁和滋补性的食物。
如果只是偶然的出现月经量少发黑，或者只在月经的第1天出现量少发黑，因为来月经的第1天，孕激素刚撤退，有少量子宫内膜血管破裂，少量子宫内膜脱落和血液融合在一起，被氧化以后就会产生黑颜色的阴道出血，这一般是正常情况，在第2天这种情况就能够缓解。但是如果一直出现月经颜色发黑，可能有子宫内膜的异常，要及时去医院做B超检查。
月经第一天量多的吓人，女性可以通过暂时观察、食疗、药物治疗等方式进行改善。
1.暂时观察：正常情况下，女性月经的持续时间可能是3-7天，第一天出血量可能会比较大，因此月经第一天量多的吓人，可能是正常现象，女性这时可以暂时观察。
2.食疗：月经第一天量多的吓人，女性可以多喝些热汤、热水，可以用生姜熬水冲服红糖喝，具有补血活血的效果，有助于缓解出血过多引起的头晕不适。
3.药物治疗：必要时，女性应该就医检查凝血功能和血小板情况，遵医嘱使用肝素钠进行治疗。
正常情况下一次的月经出血量大约在30-80毫升左右，通常持续3-7天，一般第一天出血量较少，第二天和第三天出血量会逐渐增多。月经刚来潮时，第一天量少，由于子宫内膜还未完全脱落，要注意保暖，避免吃生冷食物，特别是香瓜、西瓜、甘蔗等寒性食物，而且不能饮用冷饮，可以多喝温水，建议喝生姜红糖水，有助于缓解疼痛，还有助于经血排出。
