头屑过多可能是由毛囊发炎所致，也可能是真菌感染引起的头皮癣。应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，生活作息应规律，睡眠充足，减少心理压力。
头发出现头皮屑时，如果不严重，可通过提高清洗头皮头发频率来缓解。而如果头皮屑在短时间内大量增多，并且伴有头皮的瘙痒和红肿等异常，则应及时就医，明确病因，再进行对症的治疗。
洗完头发很多头皮屑，必要时可加用内服药物进行辅助治疗，用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效，平时的话可以应用洗发液来进行清洗，可能会有一定的疗效的，平时的话需要多注意个人卫生，勤洗头可能就会好一些了。
要注意选择合适的洗发水，不宜使用碱性过强的，要控制好水温，不要太热也不要太冷，可以偶尔用白醋洗头，有助于去除头皮屑。饮食方面要注意避免吃辛辣刺激食物，以及油腻的食物，多喝水，多吃些蔬菜水果，平时可以多梳头，有助于促进血液循环，缓解头屑过多。
冬天的时候有头皮屑主要受季节的影响，因为冬天天气寒冷，对皮肤的刺激性比较大，所以皮脂会分泌旺盛，会有大量的皮屑脱落，另外冬天的时候头皮屑多跟日常的清洁护理也有直接的关系，冬天的时候由于天气寒冷，所以不像夏天的时候洗头发那么勤，会造成头皮的增多。
可以及时的去医院做个检查，看看自己是不是有真菌性的头皮炎的情况了，平时的时候也可以用抗真菌的洗发剂做头皮的清洗，注意多清洗，保持头皮清洁卫生，给自己补充些维生素。
