尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
当精神过于紧张的时候就会出现尿频的症状，由于这种原因导致的尿频首先应该调节心理状态。尽量参加户外活动和一些娱乐项目来减轻心理压力。平时的饮食也要尽量清淡一些还要注意多饮水勤排尿。
孕早期尿频正常。在怀孕早期，子宫逐渐增大，增大的子宫可以压迫到膀胱，使膀胱容量减少，可以出现尿频的症状。子宫体进入到腹腔，不再压迫膀胱时，尿频的症状多可以自行消失。
怀孕十天会出现尿频的症状。主要是因为怀孕后子宫增大压迫膀胱所导致的，怀孕12周以后子宫增大超出盆腔后，尿频症状会自然消失。在怀孕初期还会出现畏寒，头晕，流涎，乏力，嗜睡，食欲缺乏，喜食酸物，厌恶油腻，恶心呕吐等症状。
女性出现尿急、尿频有可能是因为急性泌尿道发生感染，当细菌感染所致泌尿道发生上皮充血、水肿，炎性反应时，即可出现排尿刺激的症状。出现明显的尿频、尿急，部分病人可能伴有排尿疼痛、腰痛、小腹胀痛、尿不尽感等。需要进一步留取尿液常规检查，来进行确诊，确诊后给予抗感染治疗。
