正常人睡眠在7～9小时即可，超过范围即可认定为嗜睡。嗜睡通常与人的免疫状态有关，免疫力降低会导致易疲劳、嗜睡等亚健康状态的发生，可口服药物提高免疫力，可以促进白蛋白、球蛋白的合成，提高细胞和巨噬细胞的功能，从而调节免疫因子稳定免疫系统，提高人体免疫力。如果嗜睡状态持续没有改善需要到医院进一步检查。
可能是由于睡眠质量下降引起的，脾胃湿热时就会造成嗜睡的症状，所以要服用一些药调理，但是还可能是由于神经性疾病引起的，所以注意服用一些药物治疗，在平时生活中要保持一个良好的睡眠习惯、环境等，并且还要做一些适当的锻炼增强身体素质，平时也不要经常喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
有一部分肾炎患者会表现为乏力和嗜睡，此时如果患者出现了乏力和嗜睡的情况，建议患者应当尽快去正规综合性医院就诊。需要在医师指导下，完善相关化验检查来评估患者肾炎的情况，必要时建议肾炎患者应当进行肾脏穿刺活检术。
出现嗜睡，这属于正常的。但是如果孕妇出现嗜睡症状，还应当检查一下甲状腺功能，排除是否有甲状腺功能减退造成的嗜睡症状。如果有甲减，也容易出现乏力以及嗜睡，同时甲减还可能会造成对胎儿的影响，应当尽快治疗。
嗜睡头晕是临床上较为常见的症状，可能是下述几种原因引起的：
1、脑血管疾病：出现头晕、睡眠明显增多等症状，属于后循环缺血的典型症状，例如脑干梗塞或小脑梗死，应到神经内科做相应的检查，通过头颅MRI的平扫、血管扫描等，可以判断是不是脑干问题。
2、脑炎：如果有感冒或者有胃肠炎的病史，出现头晕、呕吐、发烧等症状，可以考虑是脑炎，也有可能是病毒脑炎或者是化脓性脑炎，要到医院做脑脊液检测，如果出现问题，可以根据感染来进行治疗。
3、患者休息不足：晚上睡眠质量差，会出现头晕、嗜睡、想睡觉等症状。
一般来说，脑震荡可能会导致嗜睡，具体如下：
脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生的短暂的脑功能障碍，通常可能会出现头晕、头痛、恶心、耳鸣、反应迟钝、嗜睡等症状。但一般这些症状的持续时间不长，通常1个月左右能够自行缓解。
在日常生活中，家属应给予患者心理支持，多理解、关怀、疏导患者，注意患者的心理健康，调动患者的积极性，使其积极配合治疗。
