是因为剧烈活动导致期间受到损伤的原因，引起的疼痛，也有可能是肌肉拉伤的原因引起的，如果疼痛比较严重，可以检查看一下。注意不要剧烈活动，每天配合热敷，治疗一下可以缓解疼痛的，观察一段时间，看一下有没有好转，也可以到医院做检查，看一下，对症治疗。
右腿膝盖后侧筋疼可能是坐骨神经痛。坐骨神经从腰椎旁发出以后，沿着臀部后侧、大腿的后侧，以及腘窝的后侧分布于小腿、踝部及足部。各种原因导致的坐骨神经疼痛时，大部分沿着这些分布区域胸某段出现疼痛，腘窝部即可出现疼痛。
左腿膝盖后侧的筋疼，当腘窝部位的韧带、关节囊牵拉损伤时，就会引起膝盖后窝筋疼痛。见于膝关节内部半月板后角损伤者，会刺激腘窝周围的韧带和关节囊，在活动时会有膝盖后窝明显的筋疼痛，特别是在蹲起、爬楼梯活动时，疼痛的症状格外明显。
一侧膝盖疼不一定是肺癌，也可能是其他原因引起的，具体分析如下：
一侧膝盖疼可能是由于膝关节炎、外伤引起的骨性关节炎、风湿性关节炎等，首先要进行膝关节X线检查和磁共振检查，以确定病情的严重性。如果骨质破坏首先要考虑是恶性肿瘤的转移，其次要进行胸部CT检查，确定有没有肺部病变，如果有就要进行病理诊断。肺癌是指膝关节骨转移，属于晚期。
膝盖摔伤后，可通过先冷敷后热敷、药物等方式消肿。
局部肿胀是由于伤口的内部有很多的毛细血管爆裂，并且局部的血会快速的渗出，从而形成淤血、肿胀，一般来说，在24个小时以内的病人可以用冷敷来促进血管的扩张，还可以缓解充血、肿胀，让血凝结，堵塞出血。膝关节损伤24个钟头以后，要想迅速的消肿，最好不要采用冷敷的方式，要通过对伤口进行热敷，有助于促进局部的血液流通，加速淤血的吸收和消退，并有助于损伤的组织快速的恢复。一般情况下，一次热敷需要30分钟，然后在休息的时间里再进行一些热敷。另外，可以通过热敷进行局部的治疗，以达到消肿的目的，但要尽量不要在创面上进行热敷和推拿。局部没有损伤，可以采用膏药进行外敷，可以起到舒筋活血、活血散瘀、消肿止痛的作用，还有一些常用的中药外敷膏药，主要是针对人体的关节软骨，韧带，肌腱等组织进行有效的营养恢复，效果显著。
消除膝盖后窝的肉可以采取手术治疗和物理治疗。具体情况分析如下：
膝盖后窝的肉可能是腘窝囊肿，是腘窝滑囊肿大或膝关节滑膜囊向后膨大的结果，患者可感到疼痛和憋胀不适，一般在下蹲时明显，腘窝饱满，组织堆积，似肉多了的症状，患者可以采取囊肿穿刺抽液和手术囊肿切除，囊肿液抽出后囊内注射强的松龙，手术囊肿切除者有可能复发。
