月子里宝宝睡觉老是使劲挣可以使用以下办法，具体分析如下：
出现这种情况有很多原因，比如孩子没有吃饱、被子盖得太多、需要换尿不湿、肚子饿了、肚子胀了。一般情况下，新生儿出生后两个星期要服用鱼肝油和维生素D。如果是因为有胀气或者是母乳喂养的孩子，建议平时少吃豆制品，少吃辛辣、凉的食物，平时可以做排气操、按摩腹部、吃一些益生菌，看看有没有缓解的迹象。如果不能缓解，可以及时到医院进行检查。
由于受到惊吓或者肠胃方面出现异常引起的，比如肠胃功能下降出现消化不良，会导致宝宝腹痛腹胀，所以睡眠时出现这个现象，如果发现频繁的使劲，需要带孩子到医院检查肠胃方面是否出现异常。
喂奶姿势不正确会导致宝宝乱动。可以采取正确的姿势，母亲与婴儿脸相对，开始哺乳前，用乳头刺激婴儿面颊部，当婴儿张大口的一瞬间，母亲将乳头和部分乳晕送入婴儿口内，这样婴儿可大口吸进乳汁。
消化系统发育还不完善，母乳在肠胃中消化时，会有不适感等宝宝习惯了这种转换后，状况就会消失。睡觉时不断扭动自己的身体，还伴有哼哼唧唧的声音时，出现肠胃负担过重的情况。
是由于胃肠道方面出现异常引起的腹痛导致的，比如消化不良、胃肠蠕动慢，这时食物在胃里难以消化不能正常排出体外引起肠胃疼痛。如果新生儿存在缺钙也会引起骨骼发育不正常出现哼哼的使劲现象。另外当新生儿受惊吓后也容易出现这种现象，经常出现此症状时一定要及时到医院做胃肠道检查和微量元素检查，然后对症治疗。
一般情况下，宝宝一使劲就吐奶，家长可以纠正喂养的方式，并且使宝宝保持侧卧睡姿。具体情况分析如下：
根据儿童消化系统的发育特点，胃处于水平位置，不存在生理弯曲，贲门括约肌发育较晚，幽门括约肌发育正常，所以当机体吃奶或吃奶以后来回挪动，便秘、排便等腹压增高时，可能会导致呕吐。除了纠正喂奶的方法外，还要让孩子把乳头乳晕含在嘴里，不要把空气咽下去。吃完奶后把孩子竖起来拍拍后背，这样孩子就可以侧卧睡觉了，避免呕吐时呛到奶。
