可能是由于吃入过多容易产气的食物导致的腹胀，不需要担心，可以吃一些芹菜、甘蔗等含纤维的食物，促进胃肠蠕动，帮助排便，同时近期不要吃红薯、土豆的食物。可能是由于肠道炎症导致的，可以口服药物。
通常情况下，姨妈血前几天黑乎乎的是正常的。
来例假之前会有少量的出血，如果在阴道积聚，会使其颜色变深，阴道中的氧化会使其排出，而血会变成黑色。月经前几天是黑色的，但是来了以后，月经的颜色会更鲜艳，而且数量也会跟平时的月经量一样，如果能观察到月经的持续时间和量，那就不会有什么问题了。月经量少的时候要注意保暖，不要吃寒凉的东西，以免着凉。
月经没血全是黑乎乎的渣可能是子宫内膜炎、腹部受凉等原因导致的。
正常情况下经血颜色比较鲜红，没有血块，但月经没血全是黑乎乎的渣可能是子宫内膜炎导致的，因为正常的子宫内膜脱落以后经血颜色是鲜红色，如果有炎症以后就会引起经血颜色异常，一般做彩超可以初步筛查子宫内膜是否正常。此外如果腹部受凉，也可能会导致月经没血全是黑乎乎的渣。
肚子特别大先去做个腹部彩超来排除病灶，再调理饮食，进行适当运动。
如果排出疾病可能，那么肚子特别大就是脂肪堆积导致的。这也许是因为饮食习惯不佳或暴饮暴食。针对这一状况，我们应该先改变饮食习惯，清淡饮食，忌吃油腻难消化的东西。吃完东西后尽量不马上躺床上，每天做一些锻炼运动如仰卧起坐和俯卧撑等，对消耗腹部脂肪是有效的。
正常情况下，小腹特别大怎么减肥具体方法如下：
如果是生理上的肥胖症，可以通过节制和锻炼来改善。但如果是病理性的肥胖症就要及时进行治疗，消除其原因。如果肚子比较大，可以做仰卧起坐、引体向上、转呼啦圈等局部活动，进行诸如慢跑，跳绳，上下跳等的有氧锻炼。平时不能久坐，也不能多食用高热量高脂肪的食品，多食用南瓜、红薯、土豆等含有丰富的纤维，能促进肠道的消化，还能润肠通便，有助于减轻体重。
