晚上睡觉时感觉后背疼翻身困难可以适当按摩一下，或者外用一些消炎止痛的药膏。后背痛可能是因为怀孕期间没有注意活动，导致有一些肌肉劳损或者肌筋膜炎，也可能是因为经常睡软床导致的。
大腿根疼翻身困难应该去正规的医院，进行必要的检查，及时卧床休息，平躺在床上两膝关节屈曲两腿分开最大角度。平躺床上左腿伸直，右膝关节屈曲后，把右侧小腿放在左侧大腿上，然后把右腿往床上的方向移动。同样再把右腿伸直，左腿做同样的动作。避免剧烈运动，防止身体受寒。
左侧腰部疼痛可能与泌尿系疾病有关系，比如肾脏疾病，肾脏结石等。也可能与腰椎疾病有关系。建议到正规三甲以上医院检查一下，可以做尿常规检查，泌尿系双肾彩超检查。肾脏CT检查，腰椎核磁检查等。查找病因，对症治疗。局部可以热敷等物理治疗。生活中注意调养，多喝水，多排尿。
一个孩子大约可以在4到5个月的时候翻身。对于一个六个月大的孩子来说，翻身仍然很困难，可以结合自己孩子的情况来判断。如果孩子超重，也可以导致翻身困难。如果孩子体重正常，翻身也很困难，可能会有一些发育迟缓的因素存在。
问题分析：您好，您现在怀孕三个月，出现腰酸，翻身困难，考虑是增大的子宫对腰产生的不适，随着宝宝的长大，从饮食当中摄入的钙量也有不足，可能导致肌肉酸痛表现。
意见建议：建议晚上睡觉时侧卧位，以左侧为宜，多吃一些含钙含铁的食物，可以开始补充钙剂与铁剂。
