判断自己有无口臭的方法：可以用舌头舔一下自己的手腕，然后闻一下手腕的味道，看是否有臭味。也可以将双手弯曲放在嘴巴前面，轻轻的呼出一口气，然后闻手心的味道，看是否有臭味。
儿童出现口臭、大便干燥现象，很有可能是因为儿童的肠胃功能出现影响造成的，需要帮助改善儿童的消化功能，可以让儿童适当的服用一些促进肠胃功能消化的药物，并且在饮食上注意以清淡饮食为主，在使用饮食方法改善之后，口臭和大便量现象就会逐渐改善。
孩子大便干燥一般都是与平时的饮食习惯有关，比如水果和蔬菜吃的比较少，不爱喝水。还有可能就是肠道菌群失调，消化不良等引起的。所以平时要多给孩子吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是含膳食纤维的蔬菜，有助于孩子润肠通便。
口臭是一种口腔粘膜的病症，一般认为，口臭是由肺、脾、胃积热、食积不化引起的，需要看口腔科。
口腔异味主要是由于体内的毒素积累而产生的。建议第一，要保持良好的口腔卫生。饭后要漱口，晚上和晚上要刷牙。其次，一日三餐的正常化和正常化；不挑食、不偏食、不吃得过多；多吃一些蔬菜和水果，要注意粗粮和细粮的搭配。
要想彻底的解决口臭，首先要从根本上解决口臭，中医的口臭主要是从脏腑和内分泌方面进行调理，疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，从而达到调节人体内分泌的目的。
口苦口臭服用清胃养胃药物为佳。
对于胃部疾病而言，要选择好的药食同源食物进行调养。通常口苦口臭的原因是因为肠胃的毛病，因此，有必要通过服用治肠胃药物来调理。对于经常口干舌燥、口腔溃疡以及消化不良等症状的患者来说，可以选择一些清热燥湿类药物。一边服药，不良饮食习惯也需改进，确保营养均衡。此外，还要注意避免过度疲劳和熬夜，这样才能有效地降低口中出现异味的概率。尽可能倾向于清淡类食品。
胃火旺、口腔不清洁、口腔炎症等原因都可能导致早晨起来口苦口臭。
早上出现口苦口臭，有很大的可能是因为胃火旺、口腔不清洁、口腔炎症、鼻窦炎、咽喉炎、萎缩性鼻炎、过量吸烟、吃辛辣刺激的食物、糖尿病、肝脏疾病等引起的，所以在日常生活中要保持口腔清洁，避免吃辛辣刺激的食物，以免口腔炎症引起口腔不适，出现病理性原因应注意配合医生做好相关治疗。
