少食多餐，规律进食，也就是每餐少吃一点，可以多分几次进食，这样吃完饭后会对胃肠的负荷较小，消化起来也相对容易，进食的内容最好以比较容易消化的食物为主，适当的增加运动。由于女性怀孕后活动量急剧减少，导致胃肠蠕动减慢，也会出现消化不良的症状，适当的增加运动便可以缓解症状。
进食后不消化，可以通过使用药诶、日常护理等方式进行治疗。
进食后不消化，可能是因为肠胃功能不好，可以口服吗丁啉或者整肠生来进行调节。还可以多吃些山楂，也可以在餐后可以使用一些酸乳酪，这样可以促进肠胃的吸收，还可以服用一些健胃消食片来促进肠胃的吸收。另外，如果进食过快，也可能会导致不消化，患者应细嚼慢咽，这样才能更好的消化。餐后适当锻炼身体，对肠胃也有帮助。
胃不舒服吃了不消化可以通过运动、使用药物等方式来改善。
如果胃不舒服吃了不消化，可以在饭后顺时针按摩腹部3-5分钟，也可以做运动，比如跑步、游泳、打太极拳等，可以帮助消化。2、服用六味安消胶囊、保和丸、健胃消食片、枳实消痞丸等能够增强胃肠道动力，促进胃中的消化吸收。胃不舒服的时候吃东西不能消化，要及时去医院做胃镜检查。
吃了不消化排气特别臭可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先是因为饮食上的原因，比如经常进食过多、暴饮暴食、辛辣、生凉、刺激性的食物，这些都会对消化系统产生很大的压力，导致消化不良。其次，消化不良、胃肠功能失调会导致消化系统功能失调，导致胃肠蠕动的速度变慢，大量的食物不能被消化和吸收，从而导致食物残渣滞留在肠道中，发酵后会有异味。
肠道不消化的症状有腹部不适感、食欲不振、便秘等，需要及时治疗。
如果出现肠道不消化的情况，可能会导致腹部不适、腹部饱腹感明显、食欲不振、恶心呕吐、反酸嗳气、排气增多、便秘等症状。如果肠胃不消化，可以口服益生菌、双歧杆菌等来调理肠胃，也可以口服六味安消胶囊、保和丸、健胃消食丸等促胃肠道动力药物。服用药物后没有任何改善，可以到正规的医院做一些相关的检查。
一般情况下，吃饭不消化可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了吃饭不消化的症状，患者可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物来改善胃肠道动力，从而减轻不适感。
2.日常护理：如果患者在吃饭后出现了不消化的情况，患者应注意调整饮食结构，要尽量少吃辛辣刺激性、油腻肥厚的食物，可以多吃一些水果，以补充身体所需要的营养元素，从而促进肠道消化。
