一般来说，女人气血虚可以通过食物、药物等进行调养。
如果女人出现气虚的情况，可以在医生的指导下合理的吃山药、红枣、红豆、阿胶等食物进行调理，通常有助于缓解症状，另外在医生的指导下合理的吃菠菜、鸭血、猪血、荠菜等含有丰富铁质的食物，对患者的症状也有一定的改善作用。如果患者的情况比较严重，患者可以在医生的指导下合理的吃健脾丸、归脾丸、八珍汤等。
男人气血虚可以通过饮食、药物治疗等方式调理，具体分析如下：
男人有气血虚的症状，如果是轻度的，可以通过合理的饮食来改善，可以多吃一些补气养血的食物，如鸡蛋、鱼、大枣、牛肉、羊肉、菠菜等。另外，气血虚多与脾虚有关，中医认为脾主运化，是气血的源泉，可以服用人参健脾丸、归脾丸等益气养血健脾的药物。建议积极配合医生治疗。
一般情况下，女人气虚血虚吃药物、食物比较好。
气虚血虚是临床常见病，通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如黄芪精口服液、复方阿胶浆、当归补血冲剂、驴胶补血颗粒等，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。此外，要适量吃高蛋白、有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮、鸡汤、排骨汤等，还要保持充足的睡眠，注意休息。
一般情况下，女人气血虚吃补气养血的药效果好。具体情况分析如下：
女性比较容易气血虚，通常会出现月经周期缩短、月经量过多等现象。女性气血虚可以吃益气养血口服液、驴胶补血颗粒、十全大补丸等药物，能够有效补气养血，效果比较好。相对来说，中成药的治疗效果比较慢，如果病情比较严重，可以服用一些补气养血的汤药。
造成气血虚的原因有比如睡眠不足、饮食不规律导致营养不良等，在发生气血虚的症状下应平时可以多食用补血益气的食物，比如大枣，阿胶等，如果气血虚比较严重，是需要进行补血益气的药物来治疗的。
男人气血不足，补益的方法有，个人以为食物进补的话，人参和黄芪炖鸡肉可以气血双补而且见效快，注意用量，特别是黄芪和人参，一定要控制30g以下，不然会引起身体不耐受出现鼻子出血。
