请问医生:我是高中生我连续吃两周苹果代替三餐并且早...

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请问医生:我是高中生我连续吃两周苹果代替三餐并且早晚坚持做高抬腿运动,踮脚运动,睡前瘦腿操,走台阶一个月后又没有减肥和瘦腿的效果?最多可以瘦多少斤?谢谢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张海翔 医师 山东省平邑医院整形美容 二级甲等
擅长:美容
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问题分析: 您好 赞一下 您的精神可嘉。一个月下来可以减很多的·
意见建议:这些快速减肥方法比较适用于需要在短期内快速瘦身的MM,如果长期坚持会因为营养失衡,对身体不利出现厌食症等疾病,因此要慎重考虑,如有不适,请立即停止。 减肥,需要长期的努力,少吃和多动是最基本的原则。要减肥,也要健康,是我们不懈的目标。 希望我的回复对您有所帮助 欢迎咨询
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张树遵 唐山滦南柏各庄医院皮肤科 一级甲等
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见:你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
相关问答

糖尿病患者尽量不要用苹果当主食。
苹果糖分是多糖,分解吸收慢。可以吃。另外,对糖的代谢平衡有好处。但是,请注意不要吃太多,具体量没有统一的标准,但一天一个绝对可以。每个人对食物的敏感性不同,吃了这个可能血糖上升得很快。吃了那个血糖水平就不怎么上升,具体情况需要自己观察自己的特征。也需要监测血糖水平来观察情况。建议尽量不要将苹果当做主食,吃平常的饭菜就可以。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

高中生可以接种HPV疫苗,但并不是强制的。
HPV疫苗接种并不强制,如果高中生年纪符合HPV疫苗的接种要求,一般可以接种。HPV疫苗可以在一定程度上预防HPV感染,建议按需接种。
HPV疫苗一般是在胳膊上进行肌肉注射,在注射完以后,需要注意局部皮肤清洁、干燥。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

生理因素是导致高中学生高血压的重要原因,平时可以适当的调节一下自己的饮食习惯,如果效果不理想,可以选择药物进行降压。
由于学习压力过大、作息不规律、长期焦虑失眠等原因,导致了高血压的发生。如果不能通过调整生活习惯来降低血压,可以口服硝苯地平、比索洛尔、卡托普利等降压药来进行治疗,因为这些药物并不是完全的安全和高效的,因此要按照医嘱进行治疗,如果有副作用,一定要在第一时间就医,避免加重自身的病情。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高中生脱发严重可以采取以下几种治疗方式:
1.头部按摩:经常点刺头部以便促进局部血液循环,可促进毛发生长;
2.保持心情愉悦:不能精神过于紧张、压力大。一旦症状加重,患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。
3.多补充微量元素和蛋白质,多吃动物肝脏,核桃,花生,黑芝麻,红枣,胡萝卜,牛奶,鸡蛋,豆类以及豆制品,可改善脱发症状。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

阴道炎是妇科很常见的疾病,即使高中生也容易患有,如果已经有过同房的,可以采用相关洗液外阴阴道,然后置保药物于阴道内,如果还没有过同房的,可以口服药物,具体用药谨遵医嘱。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,大多数高中学生的年纪都在18岁以内,而在18岁之前,有一种方法可以用80加上年龄的两倍来算出自己的血压。具体分析如下:
例如,一个15岁的学生,高压值是80+15的两倍,即30,高压是110mmHg,而高压是2/3,110mmHg的2/3=73mmHg,也就是说,15岁的正常成年人,血压为110/73mmHg,超过110/73mmHg就是高血压,低于就是低血压。16岁的病人,压力是80和16的2/3,即32,高压112mmHg,而低压则是112mmHg的2/3,即74mmHg。因此,高中生最重要的就是根据上面的方程式,来确定病人的血压。而对于18周岁以上的病人,则不用此公式进行测算。18岁及以后的学生,血压在90-139mmHg之间,在60-89mmHg之间。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治