如果经常感觉胸闷、气短，考虑和植物神经功能调节紊乱，或者心脏神经症有关。对于更年期的女性，或者年纪比较轻，既往没有器质性心脏病的人，出现胸闷、气短，高度考虑和精神心理因素有关。多放松心情，必要时可以结合心理疏导治疗。还可以服用改善情绪、缓解症状的药物。
与个人的身心状态下降有关，尤其是心理的影响比较大，可以就医检查来排除实质性的疾病。应该养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，安排好生活作息，积极的调整，促进健康的身心。
与个人的身心状态下降有关，尤其是心理的影响比较大，可以就医检查来排除实质性的疾病。应该养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，安排好生活作息，积极的调整，促进健康的身心。
说话气短无力要考虑是支气管炎或者有肺部损伤的问题，要是长期出现病症，可以到医院做个胸片的检查，分析具体的病情，尽量不要拖，防止病情持续的恶化，增加治疗难度，饮食以及作息要规律。
上气不接下气呼吸困难是属于心功能差，哮喘，贫血营养不良，气管炎的症状，症状严重者，需要到医院检查一下心电图，血压，血糖，血脂，血常规，胸片，电解质，甲状腺功能看看，根据检查结果对症治疗。
可以吃一些，补气血的药，注意多休息。先去医院做个正规的肺功能检查，如果没有太大的问题就可以饮食调理了。可以口服得必泰和吗丁啉和法莫替丁分散片做对症治疗，饮食调理，近段时间不要吃辛辣和寒凉的食物。
