多吃金针菜：金针菜含铁量很大，另外，它含有的其他营养素有利尿及健胃作用。龙眼肉：是民间熟知的补血食物，所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类食物都是很好的补血食物，适合产后妈咪食用。咸萝卜干：萝卜干本来就含铁丰富，咸萝卜干吃起来特别有一种风味。发菜：发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使头发乌黑。妇女产后可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
胃不舒服腿酸软没力气，可以通过以下几个因素来判断：一是因为葡萄糖的原因。如果血糖过低，就会有胃部空虚、全身无力、汗出等症状。其次就是电解质失调导致的，主要是低血钾。如果是胃部不适，饮食不好或者是长期的腹泻，都会引起体内的钾含量降低，而钾含量过高则会引起腿部酸痛。
建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。
舌头难受的原因很多的，如口腔疾病，上火等引起的，平时要注意口腔卫生，早晚要刷牙，多喝水，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，禁吃辛辣刺激及油腻油炸食品，避免过烫，过凉及刺激食品。要多注意休息，保持好心情。
这种情况是体质差，一般是气短气虚出现的症状这个情况建议加强营养，益气调理，药物建议可以试试：黄芪，人参，西洋参等调理。应该进行合理地调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康。
可能是脾气虚引起来的表现，脾为后天之本，气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，就会造成身困乏力的表现，说话也没力气，可以到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
出现头晕，全身无力，腹部不适可由于多种因素导致，如消化不良，急性肠胃炎或者阑尾炎等，可同时伴有其他症状，需要注意保暖，定时检查体温，同时应该去进行详细检查明确诊断积极恢复。
