牙齿松动吃多吃芹菜等粗纤维食物可以固齿，韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
对于牙龈炎牙周炎引起的牙齿松动，先到医院进行超声波洁牙，去除牙齿表面的牙结石，如果牙龈以下也有牙结石，还需要做龈下刮治。如果牙周炎情况比较严重，还需要配合后期的牙周治疗。
引起牙齿松动的原因很多，常见的有化脓性根尖炎，牙周炎，牙外伤以及颌骨肿瘤等。因此，针对不同病因治疗方法也不同。根尖炎引起牙松动的同时，还有患牙叩痛、咬合痛，牙片显示根尖阴影，松动的患牙需根管治疗。牙周炎表现为牙齿松动，患牙有结石，有深的牙周袋，牙片显示牙槽骨水平或垂直吸收。常常需要龈上洁治、龈下刮治、根面平整，有的还需行牙周手术，如牙周翻瓣等。
牙周病晚期，由于牙周结构的损伤，牙龈的吸收变得更加严重，导致牙周组织对牙龈的支撑能力下降，从而引发了牙齿的松动。
如果是比较严重的牙周炎，一般需要进行根治，可以在进行了牙周的基础和牙周外科手术，然后再进行松紧的固定。到了后期，通常会导致牙齿松动，或者掉掉，只要及时的处理，就可以让松动的牙齿保持一定的状态。
孕期牙齿松动有以下处理方法。
通常情况下，孕妈孕期牙齿松动如果牙根发炎，就要到医院进行治疗。如果是牙周不好导致的，平时可以用漱口水进行治疗，以及做好口腔卫生，勤刷牙，症状就会得到一定的缓解。不过孕妈不必过度担心，因为牙齿松动对腹中的胎儿没有任何不良影响。
建议孕妈在孕期养成良好的生活习惯，同时注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物。
