尿频的原因有很多，多数是前列腺炎的症状，经常坐在办公室上班，长期的久坐不运动，使腹部压力增大，给前列腺器官造成很大的负担。会逐渐出现尿频、排尿困难、尿潴留、尿失禁、血尿等临床症状，有些严重的情况导致泌尿感染、肾功能损害。
考虑是泌尿系感染有炎症，肾虚引起的尿频等症状的，尿路感染以尿频、尿急、尿痛尿路刺激症状等为临床特点。尽量及时检查，服用消炎药，注意多喝水，注意卫生。吃碱性食物碱化尿液也是很好的。
尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
可能是炎症导致尿频。如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、外阴炎、肾盂肾炎等引起，或者饮水过多、精神紧张、气候寒冷、进食有利尿作用的食物等。也有可能是结石、膀胱结石、尿路结石等。
夜间尿频的原因很多，主要有前列腺增生、神经源性膀胱以及膀胱肿瘤等。前列腺增生是中老年男性常见疾病，先出现的症状是夜间小便次数增多，随着病情进展可以出现排尿困难甚至尿潴留，需要做前列腺彩超检查，可以确定有无前列腺增生。
