午睡时间很长它分为，午睡分为浅睡和深睡两个阶段。孩子刚躺在床上时还没有真正入睡，处于浅睡阶段，80-100分钟后，进入深睡阶段。午睡时间如果太长，大脑各中枢抑制过程会加深，脑血流量会相对减少。孩子突然被叫醒或被外界事物惊醒，大脑会出现暂时性供血不足，神经会发生紊乱，感到非常难受，因此，午睡时间不宜太长。
1~3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1~2小时，晚上睡10~11个小时。婴儿在4~6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。7~12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右。1~2岁的儿童每天睡13~14小时。2~4岁的儿童每天睡12小时。4~7岁的儿童每天睡11小时。7~15岁的儿童每天睡9~10小时。
婴幼儿一定要保证睡眠充足，才利于宝宝的生长发育，夜间的睡眠时间至少需要在十个小时左右，白天还需要补充1到2次睡眠，宝宝睡眠时间长是属于正常的，不要太过于紧张，平时保证好孩子的饮食营养。
对于一岁半的宝宝来说，整个24小时的睡眠能保证在12-16个小时基本上就可以了。早上还是宝宝要早起，基本上能在8点以前起来最好，这样不会影响孩子进食早餐。中午和下午的时候宝宝可以睡1-2个小时就可以了，但是白天的睡眠需要注意的就是不要超过下午4点-5点。如果说是下午4点-5点以后再入睡，就有可能会影响孩子晚上的入睡时间。基本上在晚上入睡的时候尽量控制在9点以前是好的。
新生儿睡觉时间长，不需要叫醒喂奶，吃奶和睡眠是新生儿时期最重要的本能反应，新生儿的睡眠时间相对都比较长，睡眠时是新生儿大脑发育的高峰时期，经常叫醒会影响生长发育，如果有饥饿反应，会自动转醒并会有明显的觅食反射。
