最好还是休学吧,然后到别的地方去换换心情。
抑郁症患者日常生活的注意事项：一个好的精神状态：患者焦虑、紧张、均可激发，所以患者要放松自己，舒缓压力，懈下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。有治疗信心：建议抑郁症患者在治疗时，不要着急，只要坚持治疗是完全可以治愈的。不过，任何疾病的治疗都需要时间，需要恢复的过程，不可能一下子就好了，没那么快，何况抑郁症是慢性疾病，更得需要时间。找些事情做，分散精力：有人患上抑郁症后，什么也不想干，觉得什么都没意思，整天不出门，也不愿意和别人多说话，为此更加孤僻。治疗抑郁症应该注意什么呢?其实，正确的做法是要勇敢地走出去，多和人交流，尽量找些事情干，一来锻炼了身体，二来分散了注意力，这样就不总盯着自己的病了，反而对疾病的康复有好处。
建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，有条件的话可以登山，游泳，打打球，练练太极等，反正别总在家里憋着，健康的人不活动，不出门也会憋出问题的。
青少年抑郁症能上学是由病情决定的，病情轻可以上学，严重就上不了学。很多人的发病原因都是由于学习压力太大而导致的。因此，在更应该多支持，让感觉到是被支持着的。这样才会能减少在抑郁症中所感受到的痛苦。
抑郁症患者确实可能存在不想上学的情况，不想上学是抑郁症的临床表现。想要改善这样的状态，就要对抑郁症进行积极的治疗。如果经过专科医生评估认为是轻度抑郁症，可以选择心理治疗或物理治疗的方式让患者不想上学的状态得到改善。
心情总不好失眠不一定是抑郁症。
抑郁症患者有可能会出现失眠以及心情不好的情况，但是这两者是不等同的。失眠也是一种比较常见的症状，多数情况下都是因为单纯的精神压力过大、作息不规律等引起的。如果是抑郁症，一般还会伴随着其他方面的症状，情绪持续性低落、对很多事情不感兴趣。
建议如果目前失眠比较严重，最好能够在医生的指导下服用药物调理，平时还需要注意放松心情，尽量不要一个人长期待着，可参加一些户外活动，多和人交流。
长期呆在家里不出门不会得抑郁症，抑郁症和是不是出门关系不大。引起抑郁症的病因可归纳为两个方面-，外部原因，如精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等不愉快体验，而本身又存在不良认知和错误观念，从而导致了抑郁症的发生，还有内部原因。
