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就是长时间没干体力活,俯卧撑做不到三十个

会员184650769 30岁 悬赏10元 已回复
就是长时间不做体力活,现在浑身无力,用什么方法能改善这种情况
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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胡白瑜 副主任医师 曲靖市第五人民医院内科 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,慢...
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问题分析:你好,根据你所描述的情况,主要还是缺乏锻炼导致的。
指导建议:主要还是平时要注意加强锻炼,多吃一些瘦肉动物的肾脏,生殖器,补肾壮阳的食物,这个主要就是锻炼进行调理。如果严重的话,需要化验血常规,测量血压,看看有没有贫血,低血压的现象。
相关问答

脑梗患者不宜从事重活,但一般的体力活还是可以做的。另外,脑梗的严重程度和是否留下了明显的后遗症,也是影响到患者是否能够完成体力工作。如果有后遗症,比如四肢麻木,就会影响到日常的工作。如果脑梗死没有严重的症状,只有轻微的麻痹,或只有语言能力的损害,那么,普通的工作是不会受到影响的。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果发现有宫颈糜烂进行治疗,否则就会出现宫颈病变的情况,在做了宫颈手术以后,会有少量的出血,但是不会对身体有太大的影响。做完手术以后,短时间内不要有性生活,不要干重体力活,过1-2周以后就可以逐渐的恢复了。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

疼痛一般一周就会明显缓解,前提是卧床躺着,骨折一般需要三个月才可以愈合的,口服点活血化瘀接骨续筋的药物促进骨折愈合。是肋骨骨折,部位神经丰富骨折疼痛一般比较重且持续时间较长,现在还是卧床躺着,戴个肋骨带固定一下避免骨折错位。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

不用过分担心,其实痔疮手术是一种小手术。痔疮手术后大多数人只要休息3-4周就可以了回复了。大便时疼痛,应该去医院看看是否发炎了。如果体质不太好尽量推迟点干重体力活。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

腰突一般是指腰椎间盘突出,患有此病的患者一般不能干体力活。
腰椎间盘突出的人,绝对不能做任何的劳动。由于患者在做苦工时,腰部的重量会增大,脊柱周边的肌肉也会出现疲劳,从而出现腰椎间盘突出症的症状,甚至是腰突的病情恶化,从而影响到患者的康复。患者在做一些不能做的事情时,要尽量不要做弯曲的运动,要让自己的腰保持松弛,以降低腰突病的反复发作。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,6个月之后,骨折可以恢复,然后就可以干体力活了。
骨折6个月之后,仍然要做一定的护理。病人要做体力活,一定要注意适量。患者在治疗过程中要注意多摄入高蛋白、高热量的食物,以达到促进恢复身体健康的目的。可以多食用蔬菜、菠菜、西兰花、蔬菜粥、骨汤、鱼、肝等食物。也可以进行适当的功能训练,有助于行动恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。