很有可能是在性生活不节制，或者经常手淫引起来的，日常生活中要注意控制自己，同时可以服用一些羊肉等补肾气的食物，性生活次数不能太频繁，应该去正规的大医院检查一下。
早射有很多偏方可以治疗的，可以用一些滋补肾阳之物去治疗的，可以将胡桃、瘦肉、牡蛎，虾等装入肾内扎好煮熟即可，隔日食用，还可以把桂圆肉用白酒浸泡15日，每日两次，每次20毫升，另外平时多锻炼身体，注意饮食。
经常抽烟基本上是不会导致阳痿的，可能会出现身体抵抗力下降，对肺部造成伤害，出现阳痿的情况多是由于平时工作压力过于劳累，可以吃些补肾壮阳的药物。不要熬夜，熬夜损伤肾脏。
早泄是指性生活时间短的表现，与自身的心理因素、包皮过长、不良的生活习惯有关，需要积极的治疗，及时到医院就诊。自己在家也可以给自己按摩，或者冷热水交替来锻炼自己起到好的作用。
一般情况下，正常排便时间一般为3-5分钟，具体内容如下：
老年人因气虚或者体质差可适当延长排便时间，可以在10分钟或以上。排便时间长短还要根据个人的体质、饮食习惯和生活习惯来判断，大便时间延长是受便秘、胃肠蠕动太慢等疾病影响，还与痔疮、肛门周围静脉曲张等相关。平时尽量避免蹲厕所太长时间。
注意天气变化，及时添减衣物，以防受凉感染，加强口腔及皮肤护理，注意经期卫生，保持会阴清洁。
