如果在睡眠的时候出现身体一抖一抖的症状，引起的病因包括有身体过度疲劳，缺钙或者是由于肌抽跃引起的。其中肌抽跃一种睡眠障碍。也是睡眠癫痫症的一种表现，在睡眠时发病就会突然醒来，并且带有身体的抽搐、抖动等现象。
宝宝睡觉的时候总是惊醒，很有可能是因为身体缺钙造成的，身体缺钙不仅会造成睡眠质量不好，容易惊醒，并且对孩子的身体发育也会造成影响。家长可以带宝宝做一个微量元素检查，并且在生活之中让孩子多吃一些含钙物质丰富的食物。
因为宝宝刚从子宫那个比较小的空间中出来，面对外面的一切事物都是比较陌生。所以总是会哭闹的，也就是缺乏了安全感，可以用襁褓裹着她的，这样会感觉更安全，睡觉也会更踏实的，还有宝宝被尿憋醒也是会突然大哭的。
新生儿睡眠发育还是以兴奋性氨基酸为主的，经常睡眠会出现这种不踏实的情况，有时候会辗转的反复，睡眠很浅，容易惊醒，正常的新生儿睡眠周期大约在一个小时。所以如果孩子睡眠、精神状态都不受影响的话，不用去特殊处理。
小孩睡觉容易惊醒可能是缺钙导致的：
儿童睡眠时经常会被吵醒，这可能是因为缺乏钙质，需要给予孩子服用维生素AD和葡萄糖酸钙口服液。在天气好的情况下，多让孩子到室外活动，有利于钙的摄取。平时要多吃牛奶、蛋黄、紫菜、芝麻酱、鱼虾等富含钙质的食品，平时要多给孩子均衡的饮食，多做运动，有利于孩子的身体健康，不会造成缺钙。
一般情况下，宝宝睡觉容易惊醒可采取日常护理的方法帮宝宝改善这种情况，具体内容如下：
宝宝睡觉容易惊醒也就是浅睡眠，睡眠治疗不高，可能是体内缺乏微量元素造成的。如果是由缺钙引起的，就可以吃奶制品、豆制品、海带、虾米等等含钙高的食物，还可让宝宝适当多吃柠檬、枇杷等水果等。同时可以让宝宝多晒太阳，能使体内合成维生素D，促进钙的吸收。
