可以把中药煎汤代水，频繁服用，可以养阴生津，缓解口干舌燥，平肝火，养肾阴。也可以配合针灸治疗效果更好。平时多吃新鲜的蔬菜水果，多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物，尽量不要熬夜，规律作息，适当锻炼。
失眠可能导致口干，可能是睡眠和休息不足或者是糖尿病、甲亢等情况造成的。
失眠伴有口干舌燥也有可能是疾病引起，比如患者患有糖尿病、肾脏方面疾病、甲亢等疾病以后，都可能导致口干舌燥，引起睡眠不好。所以最重要的是积极改善失眠症状，可以通过安神补脑的方法治疗，可以有效改善失眠。积极寻找失眠患者，可以用一些降火药、降火的饮料缓解口干症状。同时一定要注意多喝水，尽量清淡饮食。
出现口干感觉，想喝水，有多远的症状，如果感觉有饮食过多或者多尿的症状，主要有考虑糖尿病的可能，就不考虑是和天气有关。建议及时完善血糖检查，排除糖尿病的可能，平时建议多活动，多运动。
口干有可能是胃火炽盛、阴虚、湿热、淤血内停等。长期的存在口腔干燥的症状，应该首先测量一下血糖，看是否存在糖尿病。采用中药治疗的方式比较好些，副作用比较少。平时应该注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
问题分析：您好，从您的图片上来看，考虑可能是有肾阴虚，脾胃失和，潮热等多方面的症状。
指导建议：可以服用六味地黄丸调理一段时间，再配合补脾益肠丸，人参健脾丸等药物进行调理。最好挂个中医科，通过号脉，通过中草药调理。平时少吃一些油腻油腻油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜，补充维生素，适当锻炼身体。
