哪些动作可以消除耳鸣

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我前段时间出差坐飞机下来有一些耳鸣,哪些动作可以消除耳鸣?
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驻站医生30
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可以两个手同时按住左右耳朵,然后尽最大的可能去完全堵住耳孔,在蒙的放开耳朵,这样可以促进耳部的血液循环,对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。用脚后跟健走路可以有效的消除耳鸣,健走的最好方法是,迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球。前脚落地时,后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了肾经穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
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驻站医生21
擅长:全科
消除耳鸣的动作有多种,可以尝试做一下三元式站桩的动作,两脚分开大概和肩膀一样的宽度,两手由身体两侧向前合抱于腹前,位置与脐同高,两臂抱圆。同时两膝微屈,重心下沉。两膝关节微微向两旁打开。使裆要圆。背略弓形,胸要含,背要拔,使腰背部略向后拱,命门穴打开。这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛,筋骨劲强。
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相关问答

感冒耳鸣可以使用药物治疗,耳道后耳鸣会快速消失,这基本上是立竿见影的,对于癔症性或心因性耳鸣,有时对暗示治疗效果奇佳。但一些中耳、内耳感音神经性耳鸣或伴有耳聋的人,耳鸣则迁延不愈,可采用助听器减敏治疗或称为习服治疗或药物治疗等。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒是会引起耳鸣的。感冒又称上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称,有可能并发中耳炎,引起耳鸣、耳阻塞感、听力下降等一系列症状。

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感冒引起的耳鸣是因为感冒造成的咽鼓管周围黏膜充血肿胀,或者鼻腔里面的分泌物覆盖了咽鼓管口,使气体不能从咽鼓管进入到中耳腔造成的。所以首先要使咽鼓管口通畅,让空气能够进入到中耳腔。同时可以做一下捏鼻鼓气的动作。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

神经性耳鸣一般是很难自愈的,没有高的自愈率,除非是生理性原因引起的耳鸣,比如长期熬夜、劳累过度等原因,经过一段时间的休息,慢慢是可以自动好转的。神经性耳鸣需要进行药物治疗,使用营养神经和改善微循环的药物。同时还要注意休息,保持环境安静舒适,必要时可以加用镇静安眠药物治疗。恢复需要一个过程,需要长期坚持。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

单纯性的神经性耳鸣不可以完全治愈,通过治疗完全缓解的只有很少一部分,大多数情况下的神经性耳鸣,只是在耳鸣的程度或者频率上得到一定程度的缓解,不容易完全使症状消失。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

耳鸣通过推拿是没有什么作用的,可以使用营养神经、扩血管的药物治疗,再配合一些物理治疗,以及穴位注射,注射的一般营养神经的药物,这个治疗恢复起来很慢的,一定要坚持治疗,而且要注意休息,避免到人多的公共场所去。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。