小孩缺锌是什么原因吃什么食物补锌?

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小孩缺锌是什么原因吃什么食物补锌?
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姜项禹 中医科
擅长:中医儿科,中医内科
你好,锌作为人体的必需微量元素,不能在体内合成,而只能依靠外来食物提供。因此调整膳食结构,注意营养平衡是预防和改善孩子缺锌的首要途径。锌主要存在于海产品、动物内脏中,动物性食物不仅含锌丰富,而且利用率较高,坚果类含锌也不低,其它食物里含锌量很少。
唐诗韵 心理诊所
擅长:生殖孕育、人流、宫颈糜烂
含锌最多的食物是蚝(牡蛎),其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等,都含有较多的锌。当缺锌时,尽量先从饮食中来补锌,多吃含锌的食物,以得到全面的营养。缺锌症状明显的,可以吃一些含锌的药,如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。
戴灵薇 传染科
擅长:乙肝、传染科综合
食物中含锌量最高的是生蚝;此外还可以常吃:牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。 当然如果想补锌效果更好些,可以服用一些蛋白锌类的补锌产品,它没副作用吸收更高,补锌也更快速。
戴听蓉
擅长:中医、骨伤、按摩
意见建议:含锌高的食物有哪些,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
李杰 无外科 无
擅长:颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
已帮助用户: 7666
多吃一些含锌较多的食物如瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎、花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐、黄豆、白木耳、白菜等。
唐诗曼 皮肤科
擅长:女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
已帮助用户: 7806
建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等.能够吃花生的时候可以多吃花生瓜子坚果类的食物.
相关问答

出现口臭不适,和近段时间消化不良维生素的缺乏,以及受寒感冒,都有一定的关系。近期注意多休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,一定要做到荤素搭配,营养均衡,定点天使,吃完东西后还需及时清除口腔。如果有牙龈炎,龋齿,还需尽早及时的带小孩到口腔科做治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

吃什么都没味考虑是胃动力不足的原因,在中医来看就是胃阳不足,胃阳主消化食物,消化不利,则食欲自然会减退,这就好比汽车没有开动就不消耗汽油一个道理。可以于附近口碑较好的中医师那里寻求中药治疗。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

一般来说,小孩经常流鼻血的原因比较多,需要根据实际情况来判断。
小孩出现经常流鼻血可能是鼻腔黏膜干燥导致鼻黏膜反复破溃、出血,也可能是鼻腔、鼻窦出现炎症性或过敏的疾病,导致鼻黏膜的肿胀、充血从而反复出血。小孩可以在医生的指导下使用复方薄荷滴鼻液、生理性海水等药物进行治疗,或是服用清热解毒类的药物进行治疗。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

胃肠功能紊乱的情况,出现这样的情况,有可能是受凉或者饮食不当的原因导致,出现这样的情况,也需要注意观察一下体温和大便的情况,胃肠道的症状也有可能会出现发烧的表现,特别是急性胃肠炎的时候,出现这样的情况,需要及时的进行补液,防止出现脱水,如果喝水也吐,需要考虑输液治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩子吃什么吐什么,考虑是饮食结构不合理,再加上孩子胃肠消化功能弱,出现的积食症状,如果孩子还伴有发热症状,考虑是幼儿急性胃肠炎,需要带孩子到医院就诊,在医生的指导下对症用药。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩吃什么就拉什么应该是消化不好,不要给孩子吃不容易消化的时候,比如牛奶肉类等,可以给孩子喝容易消化的粥,比如小米南瓜粥一类的,还有容易消化的蔬菜面条,给孩子调理几天,慢慢恢复后,再添加肉蛋奶。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。