减少中风机率饮食上要注意什么

会员184431079 54岁 已回复
我有三高已经很久了,在以后的饮食上我需要注意什么可以减少中风的机率呢?
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驻站医生28
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中医师提醒,想要对抗血管老化、降低中风机率,必须从日常饮食做起,减少油炸及高胆固醇食物,建议适当运用活血消脂药膳,如木耳袪瘀汤,或是紫菜化瘀磨菇汤,为血管壁扫除阻碍、保持血流顺畅,就能让脑血管远离梗塞危机,缓解中风发生风险。
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治疗上也可以采取针灸的治疗方法,平时要保持良好的心情,饮食宜清淡,少吃油腻的食品,多吃含维生素和食物纤维的食物。维生素A,B,C等能调节新陈代谢,增强机体抗病能力,因此中风病人可适量多吃些新鲜蔬菜和水果。如菠菜、番茄、青蒜、大葱、土豆及香蕉、柑橘、甜瓜、柚子等。还有富含类黄酮与番茄红素食物,如洋葱、香菜、胡萝卜、南瓜、草莓、苹果、红葡萄。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

中风病人应该可以吃一些绿叶青菜。特别是增强机体免疫力的食物,最适合中风病人吃,比如蘑菇、木耳、天然的蕨菜、海产品。中风的病人需清淡饮食。少食一些油脂含量高的食物,如果牛、羊肉、猪肉、动物内脏等。特别是动物内脏含胆固醇特别高,中风病人少吃或者不吃。中风病人适合吃一些含蛋白量高的食物,如鱼肉、鸡蛋、蚕蛹等食物。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

出现二次中风相对第一次来说更麻烦一些,因为主要可能还是因为病情没有控制好,特别是没有按时用药,因为血压偏高出现出血才会导致中风。需要通过做CT磁共振等检查,看具体的病情,如果出血量比较多,需要手术治疗,轻微的也可以住院保守治疗,术后并且配合做针灸理疗等康复。

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经常性的喝酒最容易导致的是酒精肝。中风只可以说是一个诱因。出现关节痛可能是关节的局部炎症、肌腱炎、腱鞘囊肿等引起,但也可以是喝酒过后导致肌酐、酮体、乳酸代谢障碍引起的疼痛。必要时可以去医院查个风湿5项看有没有慢性的风湿性疾病。以后尽量少喝点酒,避免熬夜,注意意识和睡眠。

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中风后主要就是多吃含维生素,膳食纤维和矿物质微量元素的蔬菜水果,比如橘子,山楂,橙子,柚子,白菜,萝卜,青椒,菠菜等。当然也不能忽略蛋白质的摄入,比如鱼肉,瘦肉,牛奶,蛋清都是可以吃的。

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中风的患者不能吃咸菜和酱一类的食物。另外,不能吃高脂肪类的食物,动物油不能吃,只能吃植物油。患者不能吃辛辣刺激性的食物,不能够吸烟和饮酒,因为吸烟和饮酒都是脑血管病的危险因素。

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