小中风后吃东西要清淡，忌就是辛辣刺激、大盐大糖的东西，然后保持充分的休息，在这个基础上就是说要控制血压、血糖、血脂、尿酸都要控制在正常的范围之内。不管是小中风还是普通的中风，它都是有脑血管的原因导致的脑出血。小脑，大脑局灶的小的梗死，它都属于是小中风。
小中风是到医院去针灸，治疗，效果能更好一些，可以到医院去进行确诊，对症处理就行。热敷，理疗针灸都行。日常的饮食起居应做到环境安静，通风；饮食清淡，多吃新鲜蔬菜，保证充足的维生素和蛋白质的补充。
坚持服用降血压药品，睡前服用。注意监测血压、血糖、血脂。要调控好血压，血脂高，要吃降血脂的药品。输液对于预防中风没有实质性的帮助。定要吃红萝卜才行，每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼。控制盐的摄取量。喝茶就喝绿茶。
要看是否有肢体活动障碍的，如果有肢体活动障碍，有可能和脑出血或者是脑梗塞有关的，如果没有肢体活动障碍，面神经炎所致的改变，需要到当地医院神经内科做人工检查，以及脑ct检查的，不过家族史，平时要注意药物控制好血压血脂血糖的。
中风后主要就是多吃含维生素，膳食纤维和矿物质微量元素的蔬菜水果，比如橘子，山楂，橙子，柚子，白菜，萝卜，青椒，菠菜等。当然也不能忽略蛋白质的摄入，比如鱼肉，瘦肉，牛奶，蛋清都是可以吃的。
如果出现了中风，一般多与高血压病，糖尿病，高血脂症等原因有关。在饮食方面也一定要注意。一定要控制总热量的摄入，同时要严格限制蛋白质脂肪摄入的总量，.要采取低盐饮食。多吃些蔬菜水果类食物，比如可以适当多吃些白菜，萝卜，黄瓜，西红柿等食物。不要吃过于油腻的水，可以适当的吃一些牛肉，羊肉，牛奶，豆类食物。