出汗以后缺钾，浑身无力

大量出汗会缺钾。大量出汗缺钾即缺钾里面的原因之一，经皮肤缺钾。汗液含钾只有九毫摩尔每升，在一般情况下，出汗不至引起缺钾。但是在高温环境中进行重体力劳动使大量出汗，可以导致钾的丧失。

身体缺钾会出现恶心、呕吐、厌食、腹胀、便秘或者出现全身乏力、肢体瘫痪，甚至会出现呼吸困难、吞咽困难症状。身体缺钾的时候也可以有蛋白尿、管型尿的现象。而且身体缺钾的时候会导致心动过速，有的人会出现心电图的改变。

会出现疲乏，软弱，无力，全身性肌无力，肢体软瘫，腱反射减弱或者消失，甚至出现呼吸困难，吞咽困难，有的可能出现麻木，疼痛的感觉障碍，甚至可以出现肌溶解，肌坏死及肌萎缩。

缺钾会引发出现肢体麻木、耳鸣、头晕、心律不齐、身体虚弱、容易抽筋，血压偏高、身体浮肿、恶心、呕吐等情况。在平时饮食应该注意均衡营养，避免偏食厌食，可以多食用香蕉、土豆、绿豆等。尤其是在炎热的夏季，应该注意及时的补充钾类，主要是由于气温偏高，汗液排出过多，人体钾消耗过多，容易造成缺钾，可以多饮用茶类。

缺钾可以根治，有的患者因为摄入过少，比如长期禁食、偏食、厌食等患者，如果要纠正平时厌食的情况，血钾可以恢复正常，可以根治。钾在维持身体正常机能方面有重要作用，因此缺钾要及时补充。

因缺钾而腿疼可以通过饮食治疗，很多食物中都含有丰富的钾离子，例如香蕉、菠菜等，在日常生活中多进食这些食物，可以有效补充身体内钾离子，同时应该避免服用过度药物，避免暴饮暴食、过度劳累。