经常右边头痛四年，痛时说话、轻微抖动等更痛，在户外...

右边偏头痛建议通过休息、按摩、使用药物等方式来改善。
首先要注意头疼的严重程度，如果不是很严重可以多休息，这样可能会减轻一些。如果是右侧偏头痛，可以选择按摩疼痛最严重的部位，可以用手指或者掌根来揉，用力要轻，要均匀，要持久，要柔和，直到头部的皮肤变得通红。如果是比较严重的偏头痛，可以服用非甾体抗炎药，也可以服用一些麦角类的药物，也可以服用一些曲普坦类的药物。

右边偏头痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
右偏头疼与睡眠质量差、血压、血管紧张性头疼、神经性头痛等有一定的关系。如果睡觉有困难，可以在睡觉之前喝一些热的牛奶，或者听一些轻柔的音乐来帮助你入睡；也可以吃一些安神的食物，如核桃、桂圆、莲子等。可以通过按摩太阳穴、翳风穴、风池穴等穴位来缓解头痛，还可以口服西比灵、羊角冲剂、元胡止疼片等药物。

经常右边偏头痛可能是神紧张、情绪激动、慢性青光眼、鼻窦炎等原因导致的。
偏头疼属于一种比较普遍的血管神经性头疼，是一种比较少见的疾病，主要以精神压力、情绪波动等诱发因素为主要症状，主要表现为一侧搏动状头疼，头疼的位置在左侧或右侧各不相同，不会出现太大的差别。另外一些颅内的病变也会导致偏头疼，比如脑梗塞、颅内肿瘤、蛛网膜下腔出血等。右侧偏头疼可能是由于其他系统的原因所致，比如右侧的慢性青光眼、右侧副鼻窦炎等。

经常右边偏头痛可能是神紧张、情绪激动、慢性青光眼、鼻窦炎等原因导致的。
偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐等症状，一般是因精神紧张、情绪激动、慢性青光眼、鼻窦炎等原因导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬缓释胶囊、萘普生片等。

经常右边头痛，是血压高、血管痉挛、脑缺血、脑动脉供血不足所导致。还有些是由于颈椎病所继发而来的。可以进一步行经颅多普勒、头部CT、颈椎核磁检查。如果是由于脑动脉供血不足所导致的头痛，可以结合改善循环治疗。

右边头疼痛考虑是偏头痛或者是脑痉挛，或者是三叉神经痛引起的。需要做一个脑ct检查，平时注意不要熬夜，养成有规律的生活，饮食上多吃青菜水果，多喝水，可以配合一些药物进行治疗。