不爱运动真的会伤害心脏吗

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我特别不喜欢运动,平时基本上都是在家里看电视,不运动会伤害心脏吗?
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吴康敏 主任医师 四川大学华西第二医院 三级甲等
擅长:儿童保健(小儿生长发育、营养、遗传代谢性疾病和儿童...
不运动对心脏的危害极大,不爱运动可能导致轻度心脏供血不足。心脏供血不足、轻微的心脏病,有人是因为缺乏运动造成的,如果适当加强运动,自然会缓解症状,截断心脏病的发展。
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孕期蹲厕所对胎儿不会有太大的影响。胎儿的生活环境是子宫,子宫以及女性的腹腔会保护孩子的健康,蹲厕所造成的压力并不会对孩子造成什么影响,如果蹲厕所时间比较长,可以采取坐便,以免蹲的时间太长引起下肢循环不好导致腿麻等不适。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,熬夜、吸烟等对心脏伤害比较大,具体内容如下:
1.熬夜:如果患者平时长期熬夜,可能会导致生物钟出现紊乱的情况,使交感神经处于兴奋状态,从而使心跳加速,甚至可能引起心源性猝死。
2.吸烟:吸烟会对患者的身体产生比较大的影响,尼古丁、焦油等物质可能对患者的心脏造成刺激,可能对患者的心功能产生影响。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病,根据临床症状的不同,可分为无症状性冠心病(无症状性心肌缺血)(隐性冠心病)、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心脏病)和猝死五种类型,冠心病心绞痛的分类为一级,日常活动,如步行、爬楼梯、无心绞痛发作。二级,心绞痛导致日常活动轻度受限。三级,心绞痛发作明显限制了日常活动。四级,任何运动都可能导致心绞痛。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

西麦燕麦片是不会致癌的。燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。燕麦片虽有很多功效,但作为食物,所含营养成分相对较单一,在使用燕麦粥的同时,多食用蔬菜、水果等,均衡搭配,合理膳食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,心脏早搏是可以运动的,具体分析如下:
心脏早搏是一种心律失常,是指心脏过早的搏动。所以一般心脏早搏是可以运动,但是患者应该选择打羽毛球、散步等轻型运动的,否则容易引起身体缺氧,导致心肌缺氧。在日常生活中,应该注意休息,保持愉悦的心情,以清淡、易消化的饮食为主,不要进行重体力劳动,避免剧烈运动,养成良好的睡眠习惯有利于身体恢复。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

运动有助于改善失眠。有氧运动可以实现更大的体温波动,从而容易获得深度睡眠。白天积极的有氧运动使体温升高,晚上体温自然下降,所以体温大幅波动会使患者晚上的睡眠自然好转。有规律地运动和体育锻炼可以放松身心,增加适当的疲劳感,使患者能够入睡。
当然,运动对睡眠的影响与运动量有关。一般患者最好每周进行3~4次有氧运动,每次至少完成20分钟。强度从轻到中合适,完成时间不晚于睡觉3-4小时。而且,也不主张运动离睡眠时间太近。睡前运动,气温上升也会影响睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。