一般情况下，脚扭到了可以通过抬高患肢、局部外敷等方式来消肿，具体内容如下：
1.抬高患肢：如果患者脚扭到了，通常会在局部出血、软组织受损等因素的影响下，出现充血、水肿等症状，患者应抬高患肢，促进静脉回流来消肿。
2.局部外敷：如果患者脚扭到了，可以在刚受伤时进行局部冷敷，在受伤两到三天以后再进行局部热敷，来进行消肿。
肿胀是骨折后较为常见的并发症，骨折已经有两个月了还微笑中。这种情况不用担心，通常会随着病情的恢复而逐渐消退。当然可以抬高患肢消肿，也可能局部热敷帮助改善血液循环，促进炎症的消退。如果需要，可以使用中药烫洗剂进行烫洗。肢体关节功能锻炼一般需在非负重状态下进行，有利于消肿。必要时可在医生指导下使用药物促进骨骼恢复。
属于脚踝韧带拉伤，现在主要以静养为主，如果还有水肿，医院检查一下。现在主要以静养为主，可以口服活血化淤、止疼药物的，一定要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重的，以免不利于恢复的，具体的，遵当地的医嘱。
如果说还是能够走路并不是非常疼痛的话，那么考虑应该是没有伤到骨头，但是有可能引起的肌肉受伤的情况，可以暂时冷敷，24小时以后注意热敷，另外要注意穿宽松软的鞋子，不要多走动，避免剧烈运动，可以使用喷雾以及，服用活血化瘀的药物来，消肿的。
如果站的时间过长，出现脚肿的症状，可能是静脉血液淤积造成的，要及时把脚抬高，踝关节高于膝关节，膝关节高于髋关节，可以促进下肢血液循环，促进消肿。必要的时候还可以通过静脉给药来改善微循环，比如复方丹参静点。另外，运动时要穿压力袜，如果出现下肢表浅静脉曲张，应及时进行治疗，包括注射硬化剂、剥脱手术等缓解症状。
脚被钉子扎了是很常见的。由于针头刺入的位置较浅，且在创面中缺氧，极易导致破伤风细菌的增殖和毒性，从而引发一系列的临床表现。
脚被钉子扎了后要立即到正规的医院进行创面消毒，同时肌肉注射破伤风抗毒素。出现肿胀时要多休息，尽可能的将双腿平伸或抬起，同时服用头孢克肟和甲硝唑，受伤后2日可以进行屈伸、踝部运动，促进血液循环。
