茯苓是一味中药，功效是健脾化痰，养心安神，利水消肿。若病人属于心脾两虚型的失眠，就可以考虑采用茯苓联合其他中药进行治疗。单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以大多都会采用多种药物，相辅相成，来共同治疗失眠。
晚上失眠，总是在想事情，可以吃药，也可以放松。
解决这个问题最快的方法就是暂时服用具有镇静安神作用的中成药，或者具有镇静催眠作用的西药。偶尔失眠，偶尔吃安眠药对身体没坏处。如果长期失眠，应该寻找失眠的原因，从根本上解决问题，而不是单纯依靠安眠药来解决睡眠问题，造成夜间失眠。总想事情的原因和外部环境有很大关系。如果工作压力大，学习紧张，生活节奏太快等。晚上睡觉的时候，还是感觉不到轻松。
输液可以治疗失眠，但不推荐输液治疗。
临床治疗失眠常用口服药物调理。严重失眠需要输液治疗时，可选择镇静类药物。例如，小剂量临时输注地西泮注射液或小剂量氯丙嗪注射液，不要长时间静脉输注，剂量严格按照医嘱记录，不要忘记严密观察患者用药后的反应。同时，建议辅以良好的精神指导，养成健康的生活习惯，适当辅以口服镇静安眠药进行治疗。
失眠可以适量吃羊肉。
皈依羊肉味感、性热、无毒、脾肾。羊肉具有补充疲劳、酸寒、温补血、益肾记、补形体、开胃菜的功效，还可以滋养产妇、通幼治疗队、远洋、益精血。羊肉不是精神活性物质。失眠并不意味着不能吃羊肉。但是羊肉脾气热，吃多了会失眠，少量应该没问题。失眠者最好选择规律、饮食适当、易于消化的食物，减少胃刺激，避免夜间维持负担，影响睡眠。
大致可以分为以下五种类型：
1.环境原因：睡眠环境突变、强光、噪音、高温常见。
2.个人因素：不良生活习惯，如睡前喝茶、咖啡、吸烟，或因工作、娱乐引起的昼夜节律紊乱而失眠。
3.身体原因：广义来说，任何身体不适都会导致失眠，包括一些睡眠相关的疾病。如呼吸暂停综合征、周期性睡眠功能等。
4.精神因素：包括某一特殊事件引起的兴奋、焦虑引起的机会性失眠、精神物理性失眠和精神障碍引起的失眠。
5.安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药的人突然停药，常出现入睡困难、睡眠浅、多梦。习惯喝酒催眠的人，一旦戒酒，也会出现类似的停服安眠药的情况。