这是由于吃完饭之后，人体的血流大量的供应到胃肠道系统消化吸收食物，因此容易出现大脑血流减少的症状，就容易犯困。而且在消化吸收的过程中，人的植物神经的迷走神经兴奋，因此也会抑制交感神经兴奋而导致出现容易犯困。
晚饭后可以跑步，晚上跑步应当是在吃完饭之后半小时左右，因为时候所食用的食物在胃中已经被消化的差不多了，这样在跑步的过程中也不会对肠胃造成更大的负担，尽量不要在吃完饭之后就去跑步，因为这样有可能会出现胃下垂的情况。
吃过晚饭后胃不舒服胀可能是胃动力不够、脾胃虚弱、胃部疾病等原因导致的。具体内容如下：
胃动力不够、脾胃虚弱等原因可能会导致患者胃不舒服，容易胀，可以服用一些补脾益肠丸、香沙养胃丸、吗丁啉等药物进行调理，同时还要进行体育锻炼，提高免疫力。另外，如果患者是由于胃部疾病导致的胃不舒服、胀，可以服用硫糖铝、健胃消食片、奥美拉唑镁片等药物来改善情况。
是颈椎疾病就会出现头痛、头晕、恶心、呕吐，如果严重还会出现手臂麻木、手指麻木，主要是由于颈部关节突出病变压迫到神经和血管，导致血流不通畅引起的症状。也有由于脑血管疾病引起的头痛，由于脑部血管病变硬化，出现了血管腔狭窄，血管壁增厚，也会导致血流不通畅，导致了头痛、头晕、恶心、呕吐。
小孩突然呕吐属于饮食不节，胃肠性感冒，消化功能紊乱所致的症状。平时多吃一些水果和蔬菜，少吃零食，多喝水。另外，也要注意给肠胃保暖，肠胃受凉容易引发肠胃炎，也会导致呕吐。
总是呕吐可能是胃肠疾病造成的。
如果老是吐，那就会导致肠胃道的问题，例如：急性胃炎、食道炎、肠梗阻等。另外还需要注意饮食不合理，吃太多的油腻和刺激性的食品，可以服用四磨汤口服液进行药物治疗，如果症状没有改善，最好去医院的消化内科进行检查，确定原因。如果是肠胃方面的问题，可以在平时多吃些滋补脾胃的东西。另外，患者在必要时需要及时治疗。
