过量服用安眠药可能引起呼吸抑制而致命，不要拿自己的生命开玩笑，建议日常要养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，注意劳逸结合，避免出现过度劳累和情绪较大波动，平时多吃清淡易消化的食物。
可能会导致依赖的情况的了。安眠药又名安定。本品白色或类白色结晶性粉末，味微苦。几乎不溶于水，可溶于盐酸。遇酸或碱及受热易水解，口服药物在胃酸的作用下开环，进入碱性肠道又重新环合成原药。因此，不影响药物的生物利用度。抗焦虑，停药后代偿性反跳较轻，停药困难轻。后遗效应较轻。安全范围大。
服用安眠药一段时间以后便对其产生了依赖性，不再用药就难以入睡或通宵不眠。出现噩梦频多，易早醒，日间常会乏力昏昏沉沉。直接影响大脑平衡和保持头脑清醒的能力。变得情感冷淡或脾气暴躁，常会为小事发火。还可延长呼吸暂停的时间，容易出现睡眠中呼吸暂停时间过度延长而死亡。或者口干舌燥，视物模糊，眼睛干涩，反应迟钝等。
吃了安眠药以后不建议饮酒，因为饮少量的酒以后会让大脑的皮层处于活跃兴奋的状态，正好与安眠药让大脑镇静的作用相反，二者进行相互抵消，安眠药的效果就不会那么好。吃安眠药主要是为了镇静安眠，而过量的酒精，还有激发安眠药中毒的可能。
长期服用安眠药肯定会使人成瘾，安眠药最大的副作用就是成瘾性，任何人连续服用一种安眠药达到1个月以上都有可能成瘾。如果失眠连续超过2-3个星期以上，这就不是单纯的失眠，而有可能是合并有焦虑抑郁的情况。
不可与其他的镇静剂、止痛药、感冒药、抗过敏药，酒类合并使用。不清楚失眠状况时，千万不要自行到药房购买安眠药。必须在睡前才服用，在服药的8小时内，不可开车或进行机械操作。如果长期服用可能会产生依赖性或者出现成瘾性，还可导致患者的记忆力和智力出现减退现象。
