我是一名高中生，马上就要高考了，能教我一些上课时快...

可以吃菠萝。菠萝中富含维生素和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助，还有柠檬可提高人的接受能力，以及香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。

学业压力大高中生健脑补脑喝牛奶有效，牛奶是一种近乎完美的营养品。富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，还含对神经细胞十分有益的维生素等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个有可能是由于真菌感染引起的症状。
指导建议：主要就是建议使用酮康唑洗发液洗发，多吃水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物。

首先是说平时不爱跟别人说话，也不愿意去跟别人沟通交流，喜欢一个人，而并不是说是自闭症。但是这两种都是属于心理障碍性疾病，希望能够去接受正规的治疗，平时除了使用一些药物治疗，最主要还是自己的心态问题，可以去做心理疏导治疗。

可能是由于在高中学习过程中，内心有着较大的学习压力，因为现实原因，无法化解，就容易影响到正常睡眠，增强心理素质，并且在生活中，要多培养适合自己的作息习惯，多加强体质锻炼，从而更有利于能尽快地恢复正常的睡眠状态。

患有失眠的高中生要学会缓解精神压力，养成良好的生活习惯，防止过度劳累，保持愉快的心情，保持平和的心态。
睡觉前喝一杯热牛奶或蜂蜜水，睡觉前洗个热水澡或泡脚就可以了。平时要进行适当的体育锻炼，增强抵抗力。尽量不要服用可乐、咖啡、茶、巧克力等。睡觉前。食物清淡，不要暴饮暴食。多吃新鲜水果、蔬菜、纤维食物。必要时可以服用谷维素片、安神补脑液等药物。