首先你不必太担心，要给孩子多喝一些白开水，注意腹部，不要着凉。腹部给予热敷，如果严重还是去医院及时进行就诊。消化不良是指有持续存在或反复发作腹胀、早饱、嗳气、厌食、胃灼热、反酸、恶心呕吐等消化功能障碍症状，是小儿消化内科是常见的临床综合征。
消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
孩子的年龄比较小，胃肠功能是比较薄弱的，如果吃奶过多，奶的质量发生了改变，都有可能发生胃肠功能的紊乱，会出现消化功能不良的，对于这样的孩子尽可能少口服药物，毕竟所有的药物都是有副作用的，可以先从喂养方面进行调整。减少每次喂奶的奶量，增加喂奶次数等。
小儿处于生长发育的关键阶段，需要足够的营养，如果消化不良会影响到孩子体内的营养吸收，从而影响到小儿的身体发育。
消化不良是一种常见的症状，主要是因为小儿在成长发育期，身体机能还没有完全成熟，消化系统功能也不完善，肠胃也不能正常工作。由于小儿的消化系统相对于成年人来说是非常脆弱的，如果不注意小儿的饮食习惯，很可能会引起肠胃的不适，这也是婴幼儿最常见的原因。
平时要定时定量喂食，要注意小儿的胃口，要注意保暖，避免消化道受到寒气的刺激。平时要注意保持消化道的畅通，要养成定期排便的习惯，平时要注意个人卫生，要养成吃饭之前洗手的习惯。饮食上要保持干净，食用容易消化的食物，尽量不要吃油炸、油炸等难以消化的食物，也不要一边吃一边看书。
孩子消化不良，可以通过顺时针的揉一下肚脐，这样可以缓解帮助孩子消化的。也可以给孩子吃一些益生菌来调理。平时一定要注意孩子的饮食习惯，吃一些清淡易消化的食物，不要总是带孩子吃辛辣刺激油腻的食物。
