要想减肥，主要是使摄入的能量小于消耗的能量，从这两方面入手。要减少饮食的摄入，改善饮食的结构，不吃高脂肪、高热量的食物，多吃低脂肪、低热量，富含有丰富的维生素的蔬菜、水果，以及蛋白质等。另外，还需要多运动，增加热量的消耗，可以选择有氧运动，比如慢跑、游泳等。
做阴唇手术一般是挂妇科，建议患者选择正规医院进行阴唇手术。
阴唇手术是指通过开刀手术的方式，改善阴唇肥大、两侧不对称以及产伤、外伤等引起的阴唇畸形、阴唇粘连等情况。患者可以到正规医院的妇科就诊，结合医生的意见和自身情况选择合适的手术方式，从而达到美化私处的目的。
术后患者需要卧床休息，局部外敷冰袋2～4小时。遵医嘱按时到医院进行拆线，拆线后避免进行剧烈运动。
切眉术后需要-3个月左右恢复自然，具体的恢复时间因人而异。注意术后的护理，会影响切眉手术效果。切眉后，伤口部位可能出现结痂，所以拆线前伤口不能沾水，要保持清洁干燥，以免伤口感染。
壮阳的锻炼方法有很多，比较常见的是快走、慢跑、瑜伽、太极拳、游泳。这些都可以使人体的肌肉和协调性的能够达到统一，对于改善性生活的质量、延长性生活的时间，都有一定的好处。
线雕也称面雕，是时下流行的医美方法。具有创伤小、恢复快等优点，不影响工作。但线雕本身也是有风险的，危害包括些并发症，首先是术前检查不到位，有些人并不适合线雕，高血压心脏病等病人不可以手术，会出现休克、死亡等，消毒不当会造成感染、炎症、红肿不退等情况；有的人会有比较强烈的异物感；整形失败等。
促进生长激素分泌多补充钙元素，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，首先钙元素是促进生长激素的重要元素，而且生长激素在睡眠时分泌最旺盛，此外适度的体育运动也会促进生长激素的分泌。
