脚踝这个部位距离心脏比较远，所以血液循环比较差，如果天冷而又没有穿厚衣服和袜子，就会导致脚脖子发凉，也和缺铁有一定关系，早晚的时候可以使用温水来进行泡脚缓解这种症状。
脚踝这个部位距离心脏比较远，所以血液循环比较差，如果天冷而又没有穿厚衣服和袜子，就会导致脚脖子发凉，也和缺铁有一定关系，早晚的时候可以使用温水来进行泡脚缓解这种症状。
肚脐周围发凉应当采取以下措施。
肚脐周围发凉，这是因为经脉闭塞，气血淤积，阳虚寒凝所致。可以多饮温水，也可以及时进行腹部的热敷和按摩。还可以针灸建里穴、中脘穴、气海穴、足三里穴等穴位，可以起到温经活血通脉的作用。此外，可以在医师的建议下服用良附丸，这是一种具有温中健脾作用的药物。
日常生活中，需要合理膳食，适当运动，有助于增强体力，并且提高机体免疫力。
脖子后面发凉主要采取饮食调理和中医治疗方式。
首先，患者需要注意对患处进行防寒保暖，可以充分利用围巾来避免冷风刺激，还可以食用温性食物进行调理，例如葱姜蒜等，日常可多饮热姜茶，用热毛巾进行局部热敷，促进颈部血液循环，以达到缓解症状的目的。同时，还可以采取针刺、艾灸、拔罐等中医治疗方式，效果更佳。
建议患者合理饮食，合理锻炼，增强体质。
从中医方面来说，这主要是阳气不足的表现，从西医方面来说可能是神经、血液循环的问题。可到医院跟医生详细的描述下发凉的诱因，然后做个详细的体格检查，进行综合分析，在明确辩证的前提下再做针对性的治疗。
要注意一下是否有局部的动脉硬化这类问题为好，检查一下，查下肢的动脉彩超。这确实是要注意有阳虚这类问题的，也有可能还存在寒湿内生的问题，所以需要结合其他症状综合判断。
