左踝胫骨远端外侧骨折一个月，拆完石膏后单拐练习走路（脚不完全负重）后，休息时小腿会有点疼，早上起来后，脚会有些发麻，小腿就不疼了
打完石膏半个月后，复查拍的片子，显示骨头已经长回去了。
练习走路后的症状是否正常？泡完脚后，抹些正骨水，好不好？拆石膏的时间可能有点早，平时多注意休息，可以吧？
通常情况下，骨折拆除石膏后要进行功能锻炼，以达到恢复功能的目的。积极的功能训练可以提高局部肌肉的强度和韧性，提高身体的承重力，保持四肢的运动，促进四肢的功能恢复。
并且患者需要进行积极的运动，要在受伤后72小时内进行，并且进行调整，以适应自己的情况。不能操之过急，也不能太过暴力，要循序渐进，积极进行功能锻炼，促进四肢功能的恢复，尽早下床。
脚趾骨折一个月了能拆石膏。具体内容如下：
脚趾骨折如果已经休养了一个多月，一般可以去除石膏。患者在骨折后要及时就医，然后进行X光或者CT的检查，根据脚趾的骨折程度来确定是否有移位。对于稳定性的患者，可以采用手法复位和石膏治疗。对于不稳定的断裂，应采用外科手术，并在其内部或外侧进行固定，同时采用石膏，使其稳定。一般在一个多月后，就会有一个小的结疤，在X光或CT检查后，确定骨痂形成，就可以拆除石膏，做一些负重的运动。
通常情况下，骨折一个月的患者能拆石膏。具体情况分析如下：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，骨折患者一个月左右，会有新的骨痂生长出来，可以把石膏取下来，因此骨折一个月的患者能拆石膏。
骨折一个月的患者配合治疗的同时，还应注意休养，注意调节饮食，平常保持好的生活作息，多食用清淡的高蛋白食物，以促进身体的恢复。
一般情况下，骨折一个月内是否要拆石膏需根据实际情况来判断，具体内容如下：
如果骨折有青枝骨折、裂纹骨折、无移位骨折、嵌插骨折、年龄偏轻的病人等情况，一个月内可以拆石膏。如果是移位大的成人，例如粉碎性骨折、横断移位骨折、螺旋斜形骨折等，这种情况一般要8个星期以上才可以拆石膏。最后确定了拆卸石膏的时机，要做X光检查， X线检查表明，骨折的线条不清晰、无压迫感、无敲打感、无反常现象时才可以拆石膏。
如果已经恢复，手骨折一个月了可以拆石膏了；如果没有恢复，不能拆。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的，常见症状主要有畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感等，手骨折一个月了，如果已经恢复，一般可以拆石膏了；但如果骨骼没有痊愈，通常不可以拆石膏，建议去医院检查，观察骨骼的发育情况。
您目前主要是内踝骨折拆除钢钉和石膏后肢体功能受限，这种情况应该进一步功能锻炼，主要是踝关节的屈伸动作，加强运动的幅度，每次要定时定量完成，饮食上尽量多进食一些优质蛋白和胶原蛋白。
