医生您好,我于今年5月7日高处坠落导致双根骨粉碎骨折...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
医生您好,我于今年5月7日高处坠落导致双根骨粉碎骨折,住院后于5月17号行双跟骨内固定手术。植了骨的。出院时,医生交代回家多做运动(脚掌往小腿方向多抬),并且叫我三个月后去医院照片来决定下地行走时间。(出院时医生说我以后可能会患创伤性关节炎)我想问的是,现在马上就要三个月了,决定了下地行走时间以后,我应该多做什么样的运动?应该怎样做复健?求求您了医生,我还年轻,真的不想变瘸!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘恩川 医生会员 范庄恩川门诊皮肤科 个人诊所
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好!跟骨骨折后,一般应该及早下地,2-3个月开始扶双拐行走,3个月起可以逐步过渡到完全负重(不再扶腋拐)
意见建议:根据你的叙述,现在可以1,逐步去除拐杖行走,注意先去掉问题严重的那一侧拐杖(较好的那侧扶拐帮助问题较大的一侧)2.踮脚锻炼足部的小肌肉,帮助足弓恢复。3.然后逐步练习弹跳。4.行走时注意避免跛行,即使慢一点也要保持上身平衡,不要摇摆。5.可以练习下蹲起身以增强下肢的肌肉力量。6.负重及行走都要注意循序渐进的原则,不要操之过急。好了,大体就是这些。谢谢你的咨询。
相关问答

跟骨粉碎性骨折,如果骨折移位不明显,早期可以石膏外固定6-8周。一般石膏是固定在踝关节和足部,髋关节与膝关节可以活动的,平时要多活动。另外,要锻炼大腿的肌肉,大腿的肌肉可以做直腿抬高训练,甚至整个下肢。髋关节向上弯曲,下肢与床面的角度呈45度角左右,然后定住,直到累了、大腿的肌肉有酸软的感觉,再慢慢放下来,连续做可以锻炼大腿的股四头肌,防止肌肉萎缩。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

跟骨粉碎性骨折,如果骨折移位不明显,早期可以石膏外固定6-8周。一般石膏是固定在踝关节和足部,髋关节与膝关节可以活动的,平时要多活动。另外,要锻炼大腿的肌肉,大腿的肌肉可以做直腿抬高训练,甚至整个下肢。髋关节向上弯曲,下肢与床面的角度呈45度角左右,然后定住,直到累了、大腿的肌肉有酸软的感觉,再慢慢放下来,连续做可以锻炼大腿的股四头肌,防止肌肉萎缩。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

三个月以后可以下地行走,脚后跟骨骨折是负重部位的骨折,所以容易出现创伤性关节炎的病变,走路会有一点痛。进行关节的屈曲锻炼。促进血液循环,减少肌萎缩,防止骨质疏松,加速骨折愈合。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果患者在患有跟骨粉碎性骨折时,要进行适当的配合,多做一些功能训练,那么就可以完全康复了。解决的方法有以下几点。
第一,粉碎性骨折要及时进行外科手术,以使其恢复到正常的解剖学,从而加快患者的骨折愈合,防止出现并发症。
第二,在积极的配合下,如果患者长期处于静止状态,很有可能会导致关节的僵直和肌肉的收缩。在以后可以进行运动的情况下,要勤加练习,不要害怕痛苦。只要坚持进行大量的运动,就可以让患者的关节运动和肌肉力量得到恢复。
第三,开放骨折要做好彻底的清创,同时要注意防止感染。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

车祸导致盆骨粉碎性骨折严重。
这种情况的骨折往往属于高能量损伤。由于骨盆内有重要的脏器结构,因此骨盆骨折后可能并发比较严重的脏器损伤,如尿道损伤,直肠损伤等。另外,盆腔内的血液循环丰富,可能会出现合并大血管破裂损伤造成大出血,严重时有可能导致休克,危及生命。因此骨盆粉碎性骨折是一种比较严重的损伤,一旦发生后应积极进行救治。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肱骨粉碎性骨折等,愈合时间延长,通常需3至6个月。
肱骨粉碎性骨折是指直接或者间接暴力原因使骨皮质连续性中断,破坏肱骨原有稳定结构。在临床上常见的有肩袖损伤、桡神经卡压等并发症,严重时甚至会造成功能障碍。治疗需切开复位内固定术或闭合复位内钉固定术,手术后要求患肢悬吊,不能负重,切口愈合通常需3至6个月。恢复后即可做肩关节屈伸旋转功能锻炼,以免发生关节粘连,影响关节的正常功能。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。