用干毛巾把冰块包起来，进行间断性的冷敷，每两个小时冷敷一次，每次持续，大约20分钟，一般1到2天，受伤两天之后可以局部热敷，要求比较高，需要到医院去完善磁共振检查看一看损伤的软组织的具体程度。如果具有手术指征，是需要进行手术处理的，如果保守治疗，最主要的就是多注意休息，可以先用一些消炎镇痛，活血化瘀，生肌活血之类的药物。不建议推拿按摩，以后运动之前充分热身，避免剧烈运动。
一般情况下，短跑大腿拉伤可从以下三个方面进行处理:
1、是肢体的提高，有利于消肿，有利于症状的减轻。
2、拉伤以后的制动，制动是卧床休息，减少活动，尽量不要下地活动，以免再次的活动，牵拉周围的组织而引起病情加重，或者拉伤加重。
3、是24小时以内冷敷，目的是减少水肿，减轻周围症状。48小时以后多烫洗，多热敷，目的是恢复周围的血液循环，更好的促进周围组织的恢复。
踢球大腿拉伤可以使用以下办法，具体分析如下：
在急性期（受伤后24-48小时）可以采用冷敷，用毛巾包上冰块，可以缓解疼痛和肿胀。患者需要停下来休息，以免肌肉受损。急性期可选择热敷理疗，可在局部应用红花油或正骨水进行活血化瘀。如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用扶他林、西乐葆等非甾体类消炎药物，一般要三个星期。
女性出现右下腹大腿根部疼痛的症状是常见的，可能是阑尾炎、妇科系统炎症等因素引起的。具体内容如下：
1.阑尾炎：首先是盆位性的阑尾炎，主要症状是右侧下腹部、恶心、呕吐、发烧等。右腿的运动也会加重，有些不典型的患者会出现大腿根部的疼痛，需要进行系统的消炎治疗，最好的方法就是做阑尾切除，这样才能彻底消除疼痛。
2.妇科系统炎症：如右侧附件炎、盆腔炎等，常见的症状有右下腹疼痛、反应性腹股沟区淋巴结的肿大。患者还可以通过服用尼美舒利帮助缓解疼痛。
女性左边大腿内侧疼痛可能是肌腱炎，大腿韧带拉伤或者有腹股沟炎症，附件炎等引起的有关系。大腿内侧观察皮肤表面没有异常的，可以去检查清楚是什么原因引起的疼痛，对症治疗效果会比较好的。
怀孕初期大腿根部内侧酸痛主要是以下原因。
怀孕初期大腿根部内侧酸痛，通常是由于盆底血管受到挤压引起的腰部疼痛。其次是因为缺钙导致的，这种情况下，孕妇可以遵医嘱吃碳酸氢钠d3钙片进行治疗，还可以适当进行按摩，这样可以促进血液流通，从而缓解局部酸痛的症状。
日常生活中，孕妇应当注意多休息，不要过于劳累，饮食应当尽量以清淡的食物为主。
