腰间盘突出老年人可通过以下方式进行处理：
对于腰间盘突出老年人的治疗，要根据病情和老人的身体基础情况进行选择。首先要通过腰椎MRI的全面诊断，如果腰椎间盘突出不是特别严重，可以选择保守疗法。具体的治疗方法是在床上躺着休息，可以通过针灸、按摩、理疗、外用氟比洛芬巴布膏、依托芬那脂等膏剂来进行治疗。如果腰部有放射状的疼痛，可以服用美洛昔康片、甲钴胺、甘露醇来缓解症状。MRI显示有明显的突出，可以通过射频消融术等微创手术的方式进行治疗。
老年人腰间盘突出可通过药物治疗、日常调理的方式进行矫正。
老年人腰间盘突出的患者，可以在医生的指导下服用乐松，阿司匹林，布洛芬等非甾体抗炎药物来减轻疼痛，还可以通过服用甲钴胺，腺苷钴胺，维生素B1等营养神经药物，外用麝香壮骨膏，消痛贴膏等药物来改善症状。此外，局部理疗，正骨，针灸等方式也有一定作用，患者也可以酌情使用。日常生活中。老年患者要注意保护腰部，不要弯腰提重物。如果治疗效果不佳，也可以通过手术的方式进行治疗。
腰间盘突出一般是能走路锻炼的。
腰间盘突出的病人，除在急性发作时必须卧床静养之外，其余的时间都可以行走，在康复期间不能进行剧烈的运动，可以进行一些运动来改善体质。如果没有明显的症状，可以进行其它的锻炼，比如：游泳，跑步等。另外，如果是腰椎间盘突出的病人，可以进行小燕飞、爬墙等的康复锻炼，这样可以防止疾病的再次发作。
腰间盘突出能去健身房锻炼，需要根据具体情况来定：
如果处于腰间盘突出恢复期，可以到健身房进行运动，通过运动可以增强腰肌的强度，有利于增强腰椎的保护性。不过要注意锻炼的强度不要太大，要少做一些弯曲的动作。腰间盘突出急性水肿期时，病人应该卧床休息，通过推拿、热敷等方式缓解症状。在日常生活中可以做一些运动来增强腰肌，可以选择跑步、压脚、瑜伽等运动来避免腰椎间盘突出出现反复的情况。
腰间盘突出可以走路锻炼。
腰间盘突出可以通过向后行走来缓解腰椎间盘的压迫，从而帮助康复。但在腰椎间盘突出的急性期要多卧床，最好是硬床，尽量不要步行；也可以在医生的建议下进行康复训练，并配合进行热敷、推拿等方式来缓解疼痛，加快局部的血液流通。
在恢复期，患者应尽早回归适度的正常活动，避免进行高强度性运动。
腰间盘突出发病时不能锻炼身体，恢复后可以适当锻炼。
腰间盘突出是指两根脊椎间的髓核，因为受了外界的压力，造成了急性的伤害，髓核向外凸出，从而造成脊柱中的突状物进入脊椎，压迫硬膜囊和神经，从而造成腰椎间盘、大腿、髋关节等部位出现严重的疼痛，这时候不能做运动，一定要在床上好好地躺着，方便身体的康复。在卧床不起的时候，可以服用一些中药，比如热敷，比如牵引，比如推拿，比如针灸等。
