膝关节积液运动后可以冷敷需要根据实际情况判断。
膝关节积液运动后，如果是短时间内出现的，在锻炼后应该马上进行冷敷，从而促进关节滑膜的血管的扩张，防止关节积液的生成，促进关节滑液的吸收和排泄。如果膝关节积水是由于患有关节炎、滑膜炎等原因引起的，则不可以冷敷，需要积极治疗。
患者平时应该保持饮食清淡、营养，应多休息，不要劳累，有利于身体健康。
通常情况下，膝关节积液跟可能是半月板损伤、关节炎等原因引起的，根据不同的原因对症治疗，具体情况分析如下：
1.半月板损伤：半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，常见的症状有关节疼痛、肿胀、关节内积血等，可能会导致膝关节积液。一般情况下，患者可以采取手术治疗，如半月板全切除术、半月板修复术等。
2.关节炎：关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织，是由多种因素引起的炎性疾病，常见的症状有关节肿大、疼痛、活动受限等，炎症可能会导致膝关节积液。一般情况下，患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等药物来治疗。
膝关节积液是指膝关节滑液增多，引起积液。正常膝关节滑液总量为10左右，当滑液超过50l时，膝关节会出现明显肿胀。导致膝关节积液的病因不同，治疗方法也不同1、如由炎症引起需进行抗炎治疗，可使用：镇痛消炎药缓解疼痛，同时也可减轻炎症；2、如积液过多可采取穿刺抽液，同时注射激素类药物减轻炎症。需注意穿刺抽液为非常规治疗方法，如炎症没得到控制，液体仍会大量产生。最重要仍是要抗炎治疗。
膝关节积液的治疗方法有很多种，首先可以予以推拿疗法，针灸，艾灸疗法，中药的药膏药烫，中药涂擦等外治法，再加上口服一些活血化瘀行气止痛，祛风除湿的药物，积液可自行慢慢吸收，但要注意多休息，少负重劳累，多进行一些无负重的功能锻炼，如果关节腔的积液较多的话，无法自行吸收，可行关节腔穿刺疗法，将关节腔内的积液和积血抽出，并向关节腔内注射润滑剂，也可达到较好的治疗效果。
膝关节积液需要根据具体病因进行治疗，痛风性关节炎引起的膝关节积液，通过降尿酸进行治疗。外伤导致的膝关节积液，需要进行外伤冰敷处理。骨折、韧带损伤，需要进一步采取磁共振检查，并进行手术处理。诊断不明确的膝关节积液需进行穿刺，抽取积液病理检查，根据具体情况进行下一步治疗。
