容易长卵巢囊肿的原因与环境饮食和激素等有很大关系。
环境污染、电离辐射等都会对女生造成影响，进而对激素的分泌也会造成干扰。除此以外，饮食结构的失衡与过量摄入胆固醇，也会诱发卵巢组织异常增生，导致囊肿的形成。使得卵巢囊肿患者体内激素水平存在特别明显异常现象，揭示激素在本病发生和发展中起到了重要作用。
建议平时要保持健康的饮食习惯，良好的心态，不烦躁。而且要注意个人卫生，保持健康的生活方式。
卵巢囊肿爆裂的危害有腹部疼痛。
女性的卵巢囊肿一旦破裂之后，首先下腹部会出现剧烈的疼痛，例如左侧的卵巢囊肿发生破裂，通常情况下左下腹就会出现剧痛。除此之外，有的女性在卵巢囊肿破裂以后，还会发生盆腔内出血的现象。如果出血比较多，可能会造成失血性贫血，亦或者是失血性休克，一定要尽早去治疗。
建议卵巢囊肿患者必须要养成良好的饮食习惯，避免食用过于油腻的东西。因为脂肪堆积会影响伤口的愈合，减弱身体的抵抗力。
卵巢囊肿在看好后，首先是要改善饮食，多食鱼类的食物，比较容易消化吸收，蔬菜与水果也不可缺少，但不可过量，要按时按量的食用。另外，卵巢囊肿的女性除了要注意饮食的护理以外，还需要保持良好的情绪。
卵巢囊肿属于卵巢肿瘤类的一种，各种年龄都有可能会患病，但以20-50岁的女性最为多见。卵巢肿瘤是女性生殖器官最常见的肿瘤，有各种不同的性质和形态，其中以囊性多见，恶变的程度很高。早期诊断困难，就诊时70%已属晚期状态，很早能得到早期治疗，是最威胁妇女生命最严重恶性的肿瘤之一。对于卵巢囊肿的治疗，可采取中医保守治疗，也可通过手术治疗。手术治疗的效果比较理想，但是一般要忍受很大的痛苦。
由于卵巢囊肿的性质、大小不同，所以对女性的危害就会有一定差异。
如果是生理性的黄体囊肿，一般的女性是没有任何危害，而且会在月经干净后自然消失。但如果是卵巢巧克力囊肿，那么常常都可能会导致进行性加重的痛经，而且还可能会影响女性的生育功能，导致出现继发性的不孕。如果卵巢囊肿过大超过5cm，这时对女性的危害就是可能会引起囊肿的破裂或者是扭转，从而出现下腹部的剧烈疼痛。如果出血比较多，而且治疗不及时，还可能会危及女性的生命安全。
建议女性一定要养成定期体检的习惯，从而做到对于这种的疾病的早发现早治疗，从而减轻对于女性身体的危害。平时可以多注意休息，多吃蔬菜水果。
左卵巢囊肿8公分属于比较严重的情况了。
8cm的囊肿已经是非常大的囊肿了，很容易引发蒂扭转，所以患者一定要足够重视才行。而且临床上病理性的卵巢囊肿一旦达到8cm，就必须要手术。因为囊肿一旦破裂很容易造成腹腔、以及宫腔感染，一旦囊肿影响到月经了，建议尽快做腹腔镜手术，对囊肿进行切除处理。
建议一定要注意不能吃太辣的东西还有刺激性的东西。而且一旦患上卵巢囊肿，要注意学会控制自身体重，有利于预防囊肿增大。