出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另外是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。建议您应该到当地正规医院系统的检查一下，如果没有问题最好，如果发现异常问题应尽早开始治疗。
可以适当的补充钙剂，多参加一些户外运动，多晒太阳，促进钙的吸收，可以吃一些含钙丰富的食物。也可以去医院做相关的检查，确定诊断以后在指导下用药治疗，注意休息，不要剧烈的运动。
吃饭头部大汗淋漓考虑是气虚血虚导致的，与植物神经失调也有关系的。中医认为，吃饭时大汗淋漓有可能是气虚。气虚的人容易出汗，无论是紧张还是运动，甚至静下来的时候也会出汗。这是因为调节体温的功能失调导致，正常人体温超过37度就会出汗散热，而气虚的人还没达到这个温度就开始出汗散热了。可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻现象的，应该要注意加强营养，保持心情的舒畅，饮食清淡，多喝白开水，注意饮食禁食辛辣刺激性食物，如果情况没有改善，建议你立即到正规医院做相关检查，尽早诊治。
工作压力比较大导致出现精神紧张的种情况的。一般是体胖者或者是体虚者会出现，平时多注意休息，多吃点高蛋白质的食物，适当的锻炼，增强自己的体质，低压的情况下可以吃一点药物。
人体感觉到非常紧张的时候肾上腺皮质激素就会加速分泌，人体的新陈代谢也会逐步的增强。因此这个时候会表现为较高的新陈代谢的状态。就是后体温也会随之升高。而目前调节体温的方式就是通过出汗。
活动后头部大汗淋漓是气虚的表现，是机体阳气不足，不能固摄精液，导致汗液外泄的临床症状。以对症口服药物进行调理治疗。在用药物调理治疗期间，应合理营养饮食，多吃一些干果类的食物，宜吃一些蔬菜水果类的食物，避免进食辛辣刺激性的食物。
