更年期肝肾阴虚、肝络失滋、肝经经气不利，易致肝火上扰，从而有烦躁的表现，还可能出现心神不宁、心悸、失眠等症状。建议妇女采用中成药调整气血、平衡阴阳，缓解相关症状。
在中成药的选择上，同仁堂坤宝丸的效用较佳。该药物涵盖了多味补肾滋阴、育阴潜阳的中药材，如女贞子、菟丝子、枸杞子、麦冬、酸枣仁、赤芍、当归、鸡血藤等，可发挥镇静安神、养血通络之功效，长期使用有助于调养心神，改善烦躁不安、紧张、焦虑等不良情绪。
妇女在更年期应进行适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以释放压力、促进身心健康，缓解不安情绪。如果不安情绪持续存在，影响正常生活或症状严重，应及时就医诊治。
更年期的女性经常会出现心情烦躁的情况，这种情况的发生多见因女性激素水平变化或生活中压力过大导致，可以使用药物或缓解压力的方式进行改善。
45至55岁左右的女性，身体卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，此时通常会出现心情烦躁、焦虑易怒等不良情绪，属于常见症状。对于此，中医认为是女性身体肝肾阴虚所致，女性可通过服用滋补肝肾的药物进行调理，如安全性较高的中成药物——同仁堂坤宝丸，能够有效帮助女性改善心情烦躁、焦虑、抑郁等情绪，达到养血通络、镇静养神的效果。此外，女性生活中压力过大也可能加重心情烦躁的情况，可以通过适当锻炼、找人倾诉、发展爱好等方式进行改善。
烦躁易怒是女性更年期阶段最为多见的表现之一。由于卵巢功能衰退，导致机体内分泌紊乱，女性在这期间很容易出现情绪变化。在这个阶段，女性患者可以服用一些舒肝清热，健脾养血的药物，例如北京同仁堂加味逍遥丸。
北京同仁堂加味逍遥丸是由白芍、白术、薄荷等九种中药材组方制成，具有疏肝健脾，养血调经的功效，对更年期引起的月经不调、烦躁易怒具有较好的改善作用。此外，也可以在日常饮食中添加一些豆制品，因为豆制品当中含有丰富的豆黄醇，经肝脏转换代谢后，会生成天然雌激素，雌激素可以补充更年期女性低雌激素的状态，从而改善更年期烦躁易怒的问题。
更年期失眠烦躁的调节方法如下：
1.改变生活方式，少吃辛辣食物，充分休息，保持心情愉快，戒烟限酒。
2、中药调理，如服用具有滋补肝肾、宁心安神、养血通络功效的中成药同仁堂鲍鲲丸。该药可用于缓解绝经前后肝肾阴虚引起的各种症状。
3.睡觉前泡脚。睡前泡脚不仅能温暖女性的身体，还能起到舒筋活血、舒缓情绪的作用。进入更年期的女性，如果有失眠的症状，不妨在睡前泡脚，放松身心，缓解压力，可以起到帮助睡眠的积极作用。
更年期出汗是比较常见的症状表现，患者可通过日常饮食以及药物两个方面来改善。
1.日常饮食：更年期的女性应该多吃豆制品，如绿豆、豆浆等，可以补充蛋白质和雌激素。也可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、莲藕、橘子、香蕉等，可补充多种维生素和膳食纤维，对于缓解更年期出汗症状有一定的效果。
2.药物：更年期的女性由于卵巢功能衰退，导致血液循环紊乱，进而出现发热、出汗等症状。因此在用药上建议患者选择能够调节血液循环的药物，如怡开胰激肽原酶，该药可促进缓激肽释放，扩张外周血管，改善女性血液循环紊乱的状况，从而缓解女性更年期症状。
另外，更年期女性还可出现睡眠质量差、烦躁易怒等症状，故在用药上，可遵医嘱选用谷维素、帕罗西汀等药物来改善。
更年期爱出汗是比较常见的症状表现，这个阶段的女性可以通过调理饮食以及药物调理的方法来改善。 女性到了一定的年龄周期，会因卵巢功能衰退，雌激素分泌减少而进入更年期阶段，这个阶段的女性常会出现潮热汗出、失眠多梦、头晕耳鸣、情绪烦躁等诸多异常表现。想要改善这些问题，女性需合理安排日常饮食，辛辣、生冷这些刺激性的食物需要少吃或不吃，适当多吃一些含有天然雌激素的食物，如大豆、黄豆等，有助于缓解更年期爱出汗的问题。另外，患者也可以在医生的指导下用药调理，如同仁堂坤宝丸，该药是由何首乌、白芍、赤芍、当归等二十三味中药材组方制成，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，可改善更年期出现的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣等多种症状。
